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寶寶有這6種癥狀，說(shuō)明缺鋅了，缺鋅寶寶易生病，爸媽請(qǐng)注意

提示您本文原始標(biāo)題是：寶寶有這6種癥狀 ， 說(shuō)明缺鋅了 ， 缺鋅寶寶易生病 ， 爸媽請(qǐng)注意

鋅元素是我們?nèi)梭w重要微量元素之一 ， 對(duì)人體發(fā)揮著重要的作用；尤其是對(duì)于年幼的寶寶來(lái)說(shuō)更是尤為重要 ， 寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都離不開(kāi)鋅元素 ， 當(dāng)寶寶出現(xiàn)缺鋅的時(shí)候就會(huì)影響到寶寶的食欲、免疫力、智力發(fā)育、生長(zhǎng)發(fā)育等 ， 不利于孩子的健康成長(zhǎng) 。


寶寶有這6種癥狀，說(shuō)明缺鋅了，缺鋅寶寶易生病，爸媽請(qǐng)注意

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夏季來(lái)臨 ， 寶寶缺鋅的現(xiàn)象會(huì)越來(lái)越普遍 ， 家長(zhǎng)一定要給孩子做好補(bǔ)鋅的準(zhǔn)備 ， 時(shí)刻關(guān)注孩子的情況 ， 若是孩子出現(xiàn)這幾種癥狀多半就是缺鋅了 ， 家長(zhǎng)就要及時(shí)給孩子補(bǔ)鋅 。

寶寶缺鋅常見(jiàn)的6種癥狀 。

1、免疫力低下：缺鋅的寶寶會(huì)經(jīng)常感冒發(fā)燒 ， 反復(fù)呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等 。

2、食欲減退：挑食、厭食、拒食、含飯 ， 普遍食量減少 ， 部分孩子沒(méi)有饑餓感 ， 不主動(dòng)進(jìn)食 。 這是寶寶缺鋅最明顯的一個(gè)癥狀之一 。

3、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢：缺鋅的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育緩慢 ， 身高體重都落后于同齡人 ， 身高比同齡的低3-6厘米 ， 體重輕2-3公斤 。


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4、智力發(fā)育不良：缺鋅還會(huì)影響到寶寶智力發(fā)育 ， 會(huì)表現(xiàn)為多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差 。

5、異食癖：有的孩子缺鋅還會(huì)出現(xiàn)咬指甲、咬衣物、玩具、硬物 ， 吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等情況 。

6、手指甲異常：手指甲有白點(diǎn)、指甲四周有倒刺；有的還會(huì)出現(xiàn)地圖舌、草莓舌等情況 。

當(dāng)孩子出現(xiàn)1-3個(gè)癥狀時(shí)家長(zhǎng)就要適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)鋅了 ， 或者帶孩子去醫(yī)院做個(gè)檢查 ， 在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鋅 。


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給孩子補(bǔ)鋅建議從這3個(gè)方面去補(bǔ) ， 母乳+富鋅食物+補(bǔ)鋅片 。

1、母乳喂養(yǎng) 。

母乳中含有豐富的鋅元素 ， 尤其是初乳更是含量豐富；母乳中不僅含鋅量豐富 ， 同時(shí)吸收率極高 ， 能讓寶寶很快的吸收補(bǔ)充；母乳補(bǔ)鋅適合6個(gè)月以下的寶寶來(lái)補(bǔ)鋅 。


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2、富鋅食物 。

寶寶斷奶后 ， 添加富鋅食品 ， 如下：

海產(chǎn)品：牡蠣、貝干、蝦米、鱸魚(yú)、泥鰍、田螺 。

肉類：牛排、香腸、羊骨、羊肉、豬肝、驢肉等 。

蔬菜類：口蘑、上海青、魔芋、紅薯、芥藍(lán)等 。

水果：蘋(píng)果、梨、檸檬、獼猴桃等 。

據(jù)測(cè)定 ， 動(dòng)物性食物的含鋅量高于植物性食物 ， 且動(dòng)物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進(jìn)鋅的吸收 ， 吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含鋅 ， 可與植物酸和纖維素結(jié)合成不溶于水的化合物 ， 從而妨礙人體吸收 ， 吸收率在20%左右 。 尤其是牡蠣這個(gè)不僅含鋅量是最高的 ， 吸收率也是最高的補(bǔ)鋅效果極佳 。


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3、補(bǔ)鋅片/制劑 。

食物補(bǔ)鋅 ， 吸收較慢 ， 不能讓身體很好的吸收 ， 導(dǎo)致吃了很多富鋅食物也還是存在缺鋅的情況；而補(bǔ)鋅片則能很好的解決吸收不足的問(wèn)題；較為合適寶寶補(bǔ)鋅的是鋅硒寶片兒童這個(gè) ， 生物蛋白鋅 ， 以蛋白質(zhì)為載體讓人體能夠更快的吸收 ， 對(duì)寶寶稚嫩腸胃也不會(huì)造成刺激性作用 ， 更適合寶寶補(bǔ)鋅 。

孩子缺鋅要及時(shí)補(bǔ)充 ， 在補(bǔ)鋅的時(shí)候要避免和牛奶、鈣等一起補(bǔ)充；食物結(jié)合補(bǔ)鋅片共同補(bǔ)鋅效果會(huì)更好 。