提示您本文原始標(biāo)題是：你的寶貝真的缺鈣嗎？有了它 ， 才能更好地補鈣！

---- 你的寶貝真的缺鈣嗎？有了它 ， 才能更好地補鈣！ //---- http:// //

圖片源自網(wǎng)絡(luò)

寶寶出生的時候 ， 因為是母乳喂養(yǎng) ， 醫(yī)院護士給配了維生素D ， 讓我們每天都要吃 。 剛開始不知道為什么要吃 ， 也不知道吃了有什么作用 ， 所以都是斷斷續(xù)續(xù)的 ， 沒有放心上 。 隨著寶寶的生長發(fā)育 ， 出現(xiàn)了一些問題：比如晚上睡覺容易出汗；小月齡的時候 ， 后腦勺的頭發(fā)不長出來 ， 形成一圈枕禿 ， 實在是太難看 。 查了一些資料 ， 以為是缺鈣 ， 帶去醫(yī)院檢查 ， 醫(yī)生建議還是要補充維生素D ， 可見這個維生素D很重要 。

寶寶為什么要補充維生素D?

維生素D能促進鈣和磷從小腸吸收 ， 使鈣從血中沉著到生長快速的骨骼內(nèi) ， 使骨質(zhì)變硬 。 其實寶寶要補鈣 ， 吃鈣片和鈣劑是不能解決問題的 ， 因為日常的奶量和飲食攝入已經(jīng)能提供身體所需要的鈣 。 發(fā)現(xiàn)缺鈣引起的一些情況 ， 主要的問題是鈣吸收得不好 ， 而維生素D就是來幫助身體對鈣的吸收 。

如何來補充維生素D？

曬太陽

寶寶經(jīng)常在戶外活動 ， 在太陽下玩耍的時候 ， 寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線 。 紫外線照射可促進皮膚內(nèi)的7-脫氧膽固醇經(jīng)光化學(xué)作用轉(zhuǎn)化為維生素D3 。

每次去體檢的時候 ， 醫(yī)生都會叮囑一件事情 ， 就是每天戶外活動的時間要1小時以上 ， 這個舉動的原因就是曬太陽補鈣 。

口服維生素D

而除了海魚的肝臟含一定量的維生素D（魚肝油） ， 其他食物中 ， 包括母乳和牛奶 ， 都是很少的 ， 有的甚至是沒有的 。 所以 ， 醫(yī)生為了防止寶寶缺鈣 ， 才會堅持建議服用維生素D 。

正常孩子不分年齡 ， 每人每天需要補充維生素D400國際單位 ， 一般從寶寶出生后半個月開始服用 ， 可以一直服用到3歲 。

• 今日余慶@曝光！余慶的家長們請長點心吧，叮囑你的孩子戴好口罩！
• 「爆炸母嬰課堂」“你兒子真帥，一看就是遺傳了你的長相”，兒子的長相會隨媽媽？
• 寶寶貝貝育兒經(jīng)@原創(chuàng)為啥城市姥姥帶娃個子長得慢，農(nóng)村奶奶帶長得快？原因這么簡單
• 「愛兒康」寶寶和老人同睡危害十足？去你的吧！剛過完年別逼我扇你昂！
• 【檀香育兒】原創(chuàng)如果你的孩子經(jīng)常這么睡，就要趕緊糾正，否則發(fā)育會落后一大截
• 「家家月嫂」孩子大哭超過20分鐘，大腦真的會受損？應(yīng)對寶寶哭鬧我們應(yīng)該怎么做？
• 媽咪寶貝母嬰精選：孕期出現(xiàn)這三種現(xiàn)象，要小心，你可能是體內(nèi)胎毒過多了
• 『東方寶貝母嬰』短片分享丨什么造成寶寶綠便
• [分鐘知曉天下事]原創(chuàng)寶寶耳朵邊有個洞竟然被醫(yī)生說是“禍”？不懂真的要出大問題！
• 『寶貝寶貝』喂飯會毀掉孩子一生的幸福？別不信