產(chǎn)后沒奶？奶少？擠半天都沒半瓶奶？！明明一坐月子就喝各種下奶湯水啊 ， 怎么還是奶少！難道真的是你“天生沒奶”嗎？！嗷嗷待哺的小寶貝們“口糧”告急怎么辦？！

一、月子前兩周 ， 大補傷身

許多人認為產(chǎn)后大補骨頭湯 ， 雞湯等 ， 就能迅速補充營養(yǎng) ， 快速下奶 。 其實現(xiàn)代人日常攝入的營養(yǎng)已經(jīng)足夠了 ， 產(chǎn)婦的飲食只需要比平常稍微豐富一些就好 。

再加上產(chǎn)后寶媽的腸胃系統(tǒng)受損 ， 大量失血減緩了胃腸蠕動和吸收 ， 如果這時候攝入大量食物 ， 消化不來會加重腸胃負擔 ， 反而影響營養(yǎng)吸收！

----據(jù)說這5款下奶食譜 ， 讓媽媽們“奶如泉涌”！//---- http:// //

• 『DD叮當麻麻』據(jù)說，穿尿不濕會導致男孩不孕？
• 「飯團麻麻」原創(chuàng)媽媽這4種行為，很容易損傷寶寶聽力，據(jù)說第1個，多數(shù)人都中了
• [飯團麻麻]原創(chuàng)冬季4個安全隱患易被忽視，對孩子傷害最大，據(jù)說多數(shù)家庭都存在
• 新媽媽奶水少，喝5款下奶神湯，母乳多如奶牛，不長胖
• 近期在濱州朋友圈瘋傳的病毒，據(jù)說親吻就能傳給孩子！？醫(yī)生這么說……
• 據(jù)說，每個剛生完寶寶的孩子媽都有一段難熬的坎兒...
• 奶水少，推薦你喝這幾款月子湯，下奶超多，還不會胖
• 讓孩子放下手機的好辦法，手把手教你15款小游戲，既省錢又簡單
• 產(chǎn)后第一周，堅守“兩吃兩不吃”，下奶快，產(chǎn)后恢復得也快
• 在農(nóng)村小時候玩過的5款游戲，你玩過嗎？