入夏已經很長時間了 ， 有些地方的溫度還是忽高忽低 ， 很多小朋友都感冒了 。 有的家長開始給孩子開空調 ， 孩子一受涼就開始咳嗽、鼻炎 ， 難受的不行 。 另外到了夏天 ， 孩子吃的也都很雜亂 ， 經常拉肚子 ， 偏愛貪涼 。

入夏之后 ， 家長就要從飲食習慣上下功夫了 ， 不管家里條件如何 ， 夏季帶娃做到“二多二少” ， 養護孩子脾胃不積食 ， 連生病都少了 。

----不管家里條件如何 ， 夏季帶娃做到“二多二少” ， 娃體質好 ， 生病少//---- http:// //

夏季帶娃“二多”要牢記

1.多養脾胃

孩子三天兩頭的生病 ， 翻頁不吃 ， 是脾胃不好了 。 孩子在生長發育中 ， 對營養的需求一直在增加 ， 孩子就喜歡吃東西 ， 但是脾胃還在發育中 ， 動力不足 ， 很多食物消化起來很費勁 ， 這就給脾胃增加了負擔 ， 孩子也特別容易積食 。

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養脾胃多喝金棘水 。 金棘水作為清理積食很管用的食療食物 ， 每天用熱水給孩子沖一杯金棘末 ， 味道微甜 ， 孩子也特別喜歡喝 ， 這樣就能夠幫助孩子清理體內的積食 ， 減輕脾胃的負擔 ， 這樣一來 ， 孩子吸收營養的能力提升 ， 還能夠養好脾胃和抵抗力 。

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