有寶媽留言問我們：寶寶不愛吃飯好發愁 ， 聽他們說是缺鋅了 ， 是這樣嗎？

寶寶不愛吃飯有很多原因呢 ， 缺鋅只是其中的一種可能 ， 常見的原因有：

1.零食吃的比較多；

2.孩子飲食無規律 ， 無固定進食時間；

3.寶寶飲食比較單一；

4.偏食挑食構成微量元素和維生素長期缺乏 。

可以對照一下 ， 如果寶寶不愛吃飯 ， 可以嘗試從改變輔食花樣 ， 增加含鋅輔食的攝入來改善寶寶吃飯情況 。

營養師團寶媽媽用牛肉和土豆做了一道輔食 ， 八個月以上寶寶就可以吃了 。

牛肉含鋅、鎂 ， 鋅是另外一種有助于合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑 。 鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用 ， 能增強免疫系統 ， 而且牛肉中富含鐵質 。 土豆淀粉比較多 ， 可以給寶寶做一頓主食來吃 。

食材準備：牛肉適量 ， 土豆適量 。

----寶寶不愛吃飯可能缺這項元素 ， 每周這樣做效果很不錯！//---- http:// //

做法：

1.把牛肉放入清水中加入一片姜 ， 浸泡半小時左右 ， 然后切去筋膜切成小塊兒 ， 和姜一起放到鍋里面煮熟 。

----寶寶不愛吃飯可能缺這項元素 ， 每周這樣做效果很不錯！//---- http:// //

----寶寶不愛吃飯可能缺這項元素 ， 每周這樣做效果很不錯！//---- http:// //

• 「母嬰和育兒」原創寶寶鼻腔深處有鼻屎，嘗試各種方法后，最后這樣做成功了
• 「母嬰和育兒」原創寶寶和大人睡？給寶寶睡嬰兒床？到底哪個選擇才是對的？
• 【小思媽媽營養餐】脆到開口跪，真魚真蝦，寶寶吃多少都放心！
• 曉露爸爸@原創“紅臉寶寶”火了，兩個臉蛋紅的像蘋果，網友：不會是喝奶喝醉了吧
• #寶寶樹#疫情下的新生寶寶：出生14天吸引百萬粉絲，笑一下400萬人點贊～
• #萌寵治愈師#寶寶哭了柴犬馬上跑過來看，頭卻卡在了欄桿中，狗：可望而不可及
• #寶寶呵護#寶寶晚上老是翻身睡不好，其實是身體里缺這個！
• 【鯤鵬創意氣球】寶寶宴現場氣球如何布置
• 「長脖子爸比」寶寶出生后醫院為啥要留下一個腳印？醫生可能不會說，但你要清楚
• 佳林母嬰大世界■寶寶為什么晚上睡不穩覺？