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1、成熟的香蕉

香蕉滑而軟且是新鮮的 ， 是嬰兒所喜歡的有營養之最初食物 ， 它的營養也比殼類食物高也較不引起過敏反應 ， 你可以開始試著拿點香蕉泥放在湯匙或指頭上喂小孩 ， 您會發現他很快就會把它吃掉的 ， 坐在他自己特殊的附有托盤的高腳椅上吃東西 ， 那您可以把他要吃的微量食物放在托盤上讓他自己吃 ， 如果他似乎需要幫忙（而且也不反對的話） ， 那您可以有時偶爾幫他握握湯匙 ， 但是不要整個拿過來喂他 ， 而破壞了他的喜好 。

如果剛開始幾次 ， 嬰兒都沒有興趣的話 ， 可以停下來等過了一段時間 ， 再試著給他 ， 因為有時嬰兒在八、九個月以前 ， 不會對食物有興趣 。 如果嬰兒是健康的 ， 您也不要著急 ， 因為您的母奶足夠維持他的營養直到他接受食物的喂食 。 繼續喂他食物并保持愉快的態度 ， 不可因有時他拒絕接受食物而生氣或受挫 。 要知道 ， 嬰兒也是具有社會性的 ， 有時他可能喜歡與家人共進餐而不是用另外的時間 ， 然后模仿大人吃東西 。 所以您也可以把他的小椅子坐在您旁邊 ， 讓他模仿 ， 您可以把香蕉放在他托盤里 ， 或好象從您盤里拿過去一樣 ， 那么他會吃得更高興 。

如果嬰兒不喜歡香蕉可改換番薯或洋芋這兩種也都很有營養的 ， 但是最好整個的烤以保存營養 。

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鱷梨 ， 又叫牛油果

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