對于女人來說 ， 坐月子期間尤為重要 ， 女人可以在此期間重生當然 ， 護理不好可能就會身材臃腫 ， 一輩子無法還原還會留下病根 。 對于剛剛生產完的女性來說 ， 生產過程中所消耗的大量能量令他們虛弱不堪 ， 需要發好的靜養 ， 也就需要在飲食上好好地調理 ， 如果在月子里調整不當的話 ， 可能對日后女性的身體健康造成影響 ， 也不利于孩子的健康成長 ， 所以需要多加注意 。

----產后別喝太多紅糖水 不見得有好處//---- http:// //

1.不宜馬上進補坐月子

女性生產之后 ， 很多家里的老人都會忙著準備各種各樣的上好食材給她們進補 ， 有兩個原因 ， 一是因為愛她們希望他們盡快恢復起來;二是因為孩子要喝奶要吃多點營養食物奶水才好 。 正是因為這兩點 ， 家人們會錯誤地理解產后馬上要進行進補 。 相關的營養醫生就提醒產婦們 ， 產后因為子宮收縮帶帶女性生理和心理上的不適 ， 加上子宮惡露沒有排出 ， 不宜進補 ， 再說了人體消耗過多 ， 各器官還沒有恢復過來 ， 它們沒有能力消化和吸收這些營養食物 ， 反而對腸胃造成影響 。

2.不宜過多紅糖坐月子

在我國 ， 傳統的坐月子方式里一定是要喝紅糖水的 ， 相關營養醫生就告訴女性們 ， 產后適量地喝一點紅糖水有助于女性將子宮內的惡露排出 。 如果過多地喝紅糖水或是過量地喝紅糖水就會起到相反的效果了 ， 對女性的產后恢復不利 。 據說有些女性喝了一個月紅糖水 ， 結果惡露一直沒有干 。 喝紅糖水的時間最好就是把握在一周至十天左右 ， 身上的惡露好了 ， 就不需要現喝紅糖水了 ， 并不是喝得越多就越好 。

• #產前產后護理#孕婦有幾個月增重最快，如果不是這三個月，說明是自己長胖了
• 「產前產后護理」為什么要讓寶寶多俯趴？
• 「產前產后護理」兒科醫生：春季孩子做到四不碰，不然容易濕疹，還會影響健康
• 「產前產后護理」四個月寶寶為什么總是吃手吐舌頭？
• 「產前產后護理」給寶寶安撫物需要注意什么？
• 「產前產后護理」寶寶變成“口水娃”，媽媽該如何應對？這5個方法既省心又省力
• #產前產后護理#孩子幾個月可以把尿？
• 檀香育兒：原創新生兒睡的太多也不是好事，寶寶睡多久最好？
• 「產前產后護理」孩子總是流口水，爸爸媽媽要重視
• 「愛寶育兒」原創春節飲料太多給孩子當白水喝？這是在害他！