【新生兒】不用再為不吃鈣片的寶寶焦慮擔(dān)心，這些食物也可以補鈣
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問
哪些食物可以補鈣？
根據(jù) 《中國居民膳食礦物質(zhì)的推薦攝入量或適宜攝入量表》：
0-5個月：200mg/天（適宜攝入量）；
6-12個月：250mg/天（適宜攝入量）；
13-36個月：600m/天（推薦攝入量）；
4-6歲：800m/天（推薦攝入量）；
7-10歲：1000m/天（推薦攝入量）；
11-13歲：1200mg/天（推薦攝入量）；
14-17歲：1000mg/天（推薦攝入量）；
18-49歲（正常成年人）：800mg/天（推薦攝入量）；
50-80歲：1000mg/天（推薦攝入量）
孕婦：孕早期800mg/天 ， 孕中晚期1000mg/天（推薦攝入量）；
哺乳期女性：1000mg/天（推薦攝入量） 。
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