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孕婦吃紅棗的注意事項

提示您本文原始標(biāo)題是：孕婦吃紅棗的注意事項

孕婦吃紅棗的注意事項有以下幾點：

吃紅棗雖然對孕婦和胎兒都大有好處 ， 但是孕婦吃紅棗還是要注意適量以及一些搭配禁忌 。

首先要適量吃紅棗 ， 孕婦吃紅棗也要注意有節(jié)制地吃 ， 否則會適得其反 。 每天吃7顆紅棗就可 ， 一般在懷孕中期 ， 最好是第5個月之后開始每天服用7顆紅棗最好 。

另外 ， 經(jīng)常吃紅棗肚子會容易漲氣 ， 還容易導(dǎo)致變胖 ， 所以怕胖的孕媽們就不要經(jīng)常吃 ， 建議隔天吃一次 。

第二吃完紅棗后吃蟹 ， 容易患寒熱 。 吃完紅棗后吃蝦 ， 則容易中毒 。 和魚一起吃 ， 會導(dǎo)致消化不良 。 另外 ， 不要把蔥、蒜和紅棗混食 ， 因為那樣容易出現(xiàn)消化不良 。 胡蘿卜和紅棗一起吃 ， 也會失去原有的營養(yǎng)價值 。 所以吃紅棗時也要注意避免進食那些和紅棗相克的食物 。

第三妊娠糖尿病的女性慎吃 ， 紅棗含糖量較高 ， 有妊娠糖尿病的孕婦慎食 。

第四 ， 生吃或泡水吃最好 ， 干紅棗適合孕婦熬粥或泡水喝 ， 可以起到滋陰名目、補肝養(yǎng)血的作用 ， 泡水喝時 ， 最好將其掰開再沖泡 ， 這樣利于維生素C吸收 。


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