坐月子 ， 很多人都說是中國人特有的 。 我就不信了 ， 外國女性產后難道立馬都下田插秧了？我們不過是更注重產后的休養 ， 這跟中國人的體質有關 ， 并非什么舊俗陋習 。

----分娩后坐月子 ， 這幾件事情不要做 ， 跟懶無關！//---- http:// //

很多人都詬病產后注意事項太多 ， 有點危言聳聽 ， 我覺得并不全對 。 從懷孕、孕期到分娩 ， 媽媽身體受累是不爭的事實 ， 說分娩是一次涅槃也不為過 。 更好的休息和營養 ， 才能讓媽媽們從產后的元氣大傷中盡快恢復過來 。

而且 ， 老人家說的很多月子期間禁忌也并非全無道理 ， 下面這幾件事 ， 月子期間最好不要做 ， 落下了病根最后受傷的還是自己 。

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1 ， 涼水不要碰

媽媽們孕期經常出汗、腰酸背痛、分娩時出血 ， 這些都是非常損耗體力氣血的 。 產后 ， 全身骨骼松弛還未恢復 ， 如果冷風冷水侵襲到體內 ， 很容易導致著涼感冒、關節寒濕疼痛 。 所以 ， 坐月子期間 ， 建議新媽媽們不要碰冷水 ， 就算夏天分娩的 ， 洗東西最好也用溫水 。 另外 ， 飲水也應以溫水為佳 。

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2 ， 別熬夜玩手機

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