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寶寶春捂到底怎么捂？何時該減衣？“3暖2涼”，寶寶健康少生病

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寶寶春捂到底怎么捂？何時該減衣？“3暖2涼”，寶寶健康少生病

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古人曾說：“春捂秋凍 ， 不生雜病” ， “春捂”指的是在冬季轉入初春時 ， 大家要適當延長穿棉衣的時間 。 這個時間段 ， 寶媽們切記不要忙著給寶寶們減少衣物 ， 而應該注意保證寶寶身體產熱散熱的調節能力與冬季保持相對平衡狀態 ， 這樣可以避免寶寶因身體抵抗力下降 ， 而讓病菌趁虛而入 。

老話總有老話的道理 ， 春天確實容易出現“倒春寒”的現象 ， 穿少了容易著涼感冒 ， 可是你知道嗎 ， 一味的“捂”也是不科學的 ， 對于小孩子來說 ， 捂得太多 ， 反而容易生病 。

那么 ， 春天到底要怎么“捂”呢？

一個動作判斷寶寶冷熱

根據寶寶手腳的冷熱來判斷 ， 是不準確的 。 寶寶的心臟功能弱 ， 到達四肢末梢的血液就會少 ， 所以手腳就會偏涼 。

如果寶寶頭部熱乎 ， 手腳稍偏涼 ， 那說明穿蓋合適；如果手腳都熱乎乎的 ， 那就是穿得過多過厚了 。

“春捂”有必要

寶寶的體溫調節功能尚未發育完全 ， 往往跟不上季節的轉變 ， 冬春交替的季節 ， 乍暖還寒 ， 氣溫變化大 ， 如果天氣稍一轉暖就急著給寶寶脫去冬衣 ， 換上春裝 ， 一旦氣溫驟降 ， 尤其是遇到“倒春寒” ， 寶寶會很難適應 ， 導致身體抵抗力下降 。 而春季正是各種菌、病毒逐漸活躍起來的季節 ， 很容易乘虛而入 ， 引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病 。 所以 ， “春捂”有一定的科學道理 。


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春捂謹記“三暖二涼”

春捂也有一定的講究與技巧的 ， 如果春捂不當 ， 反而會損害身體健康 。 對小寶寶來說 ， 春捂要注意“三暖二涼” 。

三暖是背暖、肚暖、腳暖 。 中醫認為“肺主皮毛” ， 肺是人身體的第一道屏障 ， 上背部有通肺的主要穴位 ， 跟肺功能息息相關 ， 所以 ， 上背部保持溫暖 ， 能預防呼吸道疾病 。 二是肚暖 。 寶寶臟腑嬌弱 ， 脾胃功能發育不完善 ， 腹部受涼 ， 容易引發腹痛、腹瀉等癥狀 ， 而腸胃不適 ， 消化不良 ， 又會進而導致抵抗力下降 ， 更容易生病 ， 形成惡性循環 。 三是腳暖 。 中醫認為 ， 足底有各個脾經和腎經 ， 保暖能起到保護脾胃功能的作用 ， 足部受涼可能引起感冒、消化不良、腹瀉等疾病 。

二涼是指頭部和心胸要涼 。 寶寶經由體表散發的熱量 ， 有1/3是由頭部發散的 ， 如果頭部捂得過熱 ， 容易引起頭暈頭昏、煩躁不安 。 心胸涼 ， 是指給孩子上身穿的衣服不要過于厚重臃腫 ， 以免胸部受壓 ， 影響正常的呼吸與心肺功能 。

捂好肚子很關鍵

脾胃不好的寶寶 ， 一著涼就易拉肚子 。 同時 ， 腹部受涼 ， 也會影響寶寶的食欲 。 所以護好肚子很關鍵 。

① 柔軟的棉質內衣：不僅吸汗透氣 ， 還能阻斷體熱流失 。

② 萌萌的肚兜：小肚兜既能護到肚子 ， 又不會捂熱其他部位 。

③ 貼身的馬甲：寶寶穿上馬甲后 ， 胳膊和手都可以露出來 ， 方便其活動和穿脫 。

捂好小腳丫

護好小腳對孩子來說也很重要 ， 俗話說：腳暖全身都暖 。 選好襪子和鞋子 ， 對于保護好小腳丫很重要哦~

① 純棉、透氣性好的襪子：襪子不是越厚越好 ， 吸汗效果不好的襪子不是好襪子！

② 輕便、透氣性好的鞋子：鞋子偏大 ， 不僅不利于保暖 ， 還容易走飛；鞋子不跟腳 ， 長此以往會導致足部緊張、腳痛甚至足弓變平 ， 形成“內八字” 。


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春捂是從寒冬到暖春的緩沖和過度 ， 適當的春捂不僅有利于調節寶寶機體的恒定溫度、還有助于寶寶抵御風寒適應季節的變化 ， 但是家長一定要注意春捂不是穿得越多越好 ， 按照實際情況科學增減才是對寶寶最好的保護 。