央視網消息：國家衛健委近日發布的兒童青少年近視防控健康教育核心信息指出 ， 6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦 。

----國家衛健委：6歲以下兒童避免使用手機和電腦//---- http:// //

兒童青少年近視防控健康教育核心信息指出 ， 0到6歲是孩子視覺發育的關鍵期 ， 教師和家長應引導孩子積極參加體育鍛煉 ， 每天使孩子開展2小時以上的戶外活動 ， 寄宿制幼兒園不應小于3小時 。 應為孩子提供高矮適中的桌椅和良好的照明 ， 堅持做到眼睛離書本一尺、胸口離桌沿一拳、握筆的手指離筆尖一寸 ， 連續用眼時間不宜超過40分鐘 。

學生每天應做眼保健操 ， 學校使用電子產品的教學時長原則上不超過教學總時長的30% ， 非學習目的使用電子產品單次不宜超過15分鐘 ， 每天累計不宜超過1小時 。

充足的睡眠、合理的營養是保證視力健康的基礎 ， 小學生每天睡眠時間要達到10小時 ， 初中生9小時 ， 高中生8小時 。

一旦被醫生確診為近視 ， 就應該進行矯正 ， 配戴眼鏡是矯正視力的常用方法 。 目前 ， 醫學上還沒有治愈近視的方法 ， 不要相信能治愈近視的宣傳和商業營銷 。 不科學的處置可能會導致視力進一步下降 ， 甚至造成眼部感染或外傷等嚴重后果 。

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