----剖腹產和順產坐月子有啥不同？這幾個側重點 ， 寶媽應該知道//---- http:// //

媽們應該如何做好月子呢？這4點要注意：1、保證充足的睡眠 。 產后一定要多加休息 ， 要保證每天8～9小時的睡眠 ， 還可以根據自身的情況適當加一些午睡 。 休息的好的話 ， 媽媽們自己的精神狀態也會比較好 ， 有助于自身的身體恢復 。 2、適量的運動 。 當然 ， 充足的睡眠也不是讓寶媽們一直躺著睡覺 ， 適當的運動還是可以的 。 3、洗澡選淋浴 ， 要把頭發擦干 。 洗澡的話一定要選淋浴 ， 浴室也要暖和 ， 水溫最好要保證在 37℃左右或者是稍熱一些

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洗完澡后 ， 要盡快將身體上的水擦干 ， 頭發也要擦干再睡 ， 要避免著涼或者是被風吹著 。 4、飲食要科學合理 。 要注意葷素搭配、科學合理 ， 要選擇一些補氣血、易消化的食物 。 剖腹產和順產坐月子還是有些不同的：順產：做好清洗消毒等的衛生工作 。 在順產的時候 ， 有時候會遇到一些情況 ， 為了避免會陰嚴重撕裂 ， 助產士會做會陰側切 ， 并進行傷口縫合 。 所以 ， 會陰處的護理工作一定要做好 ， 要不然很容易感染 。

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