愛吃魚的寶寶更聰明？富含DHA的食材，脂肪還低！媽媽們記得添加
小葉媽媽在寶媽群看到大家探討：
寶寶輔食得加上魚 ， 吃魚可以讓寶寶更聰明！
是真的嗎？寶寶多吃魚就會更聰明嗎？根據(jù)美國賓夕法尼亞大學(xué)在科學(xué)雜志上發(fā)表的新的研究結(jié)果顯示：每周至少吃魚一次的兒童平均睡眠質(zhì)量較好 ， 而平均智商分數(shù)也比不吃魚的兒童高 。
營養(yǎng)師團寶媽 ， 推薦大家可以給寶寶添加鱈魚 ， 三文魚 ， 鱸魚 ， 丁香魚等 。 團寶媽用丁香魚和南瓜做了一道疙瘩湯 。 對寶寶來說比較好消化 ， 而且可以一定程度鍛煉寶寶的抵抗力 。
丁香魚脂肪含量較低 ， 但富含高不飽和脂肪酸 ， DHA含量為21.21%～25.83% ， 含有豐富的鈣、鋅等微量元素 。 南瓜中含有豐富的維生素E和β-胡蘿卜素 ， 味道甜甜的 ， 寶寶一般都愛吃 。
食材準備：
丁香魚適量 ， 南瓜一塊 ， 面粉適量 。
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制作過程：
1.南瓜切塊 ， 上鍋蒸20分鐘 ， 蒸熟以后用勺子搗成泥 。
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2.在南瓜泥中加入適量面粉 ， 攪拌均勻 。
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