寶寶夜鬧頻繁該怎么辦？這些哄睡小tips你知道嗎？
寶寶1歲前 ， 最讓媽媽心累的恐怕就是寶寶的睡眠問題 。 短短的一年時間 ， 睡眠規律卻要經歷幾次調整 ， 初為人母 ， 稍有不慎就只能跟在寶寶睡眠調整期后面疲憊的奔跑 ， 最后自己體力透支 ， 小寶貝的睡眠也亂七八糟 。
如何才能打贏小寶睡眠這場攻堅戰？為什么書里寫的那么美好現實卻這么殘酷？給小寶貝睡眠定規律你得準備這么幾步 ， 首先要了解孩子睡眠變化的基本規律 ， 其次那些“幫倒忙”的睡眠引導要果斷拋棄 ， 最后 ， 給寶寶營造一個舒適的睡眠環境很重要！
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一、不斷變化的睡眠
說起寶寶的睡眠時間 ， 很多媽媽或許知道剛出生的寶寶每天的睡眠時間是18-22小時 ， 只是這樣的睡眠時間持續多久 ， 之后會逐步發生變化形成規律 ， 你清楚嗎？
1歲之前 ， 寶寶的睡眠大致會經歷這樣的過程 ， 從剛出生的一天睡20小時左右——早上、中午、傍晚的小睡加晚上的睡眠——早上、下午小睡加晚上的睡眠 ， 到1歲左右 ， 不少寶寶開始規律的午睡加晚上的睡眠 。
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