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寶寶一到三歲可以吃的小食譜,寶媽收藏一下哦!

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今天孕智貝佳給大家更新一份小食譜 , 家長可以做給寶寶吃 , 對于寶寶的營養補充很有效哦!

寶寶1歲后體重增長開始放緩 , 大約每年增長2.5-3kg , 平均每月增長0.25kg , 2歲體重增長約12kg , 是出生時候的4倍 。 2歲后體重增長放緩約每年1.5-2kg 。

腦組織的發育自孕中期直到2-3歲 , 腦神經細胞已經達到140億 , 1歲腦重量就達到了成人的70-75% , 3歲時超過出生時的3倍(跟成人差不多了) 。

這時候補充必要的營養很重要!


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1.小米山藥粥

原料:鮮山藥 , 小米 , 白糖 。

做法:

·將山藥洗凈搗碎 , 與小米同煮為粥 , 然后加白糖適量 , 空腹食用 。

功效:可治脾胃素虛 , 消化不良 , 大便稀溏 。


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