寶寶的飯量本身就小 ， 在主食這方面要尤其注意給寶寶的營養！

營養師團寶媽選擇了一些適合小寶寶的雜糧米 ， 平時給寶寶熬粥或者蒸飯吃 ， 里面加入了胚芽米 。

胚芽米除了胚乳 ， 還保留了胚芽和糊粉層 ， 不僅大米的營養全部保留下來 ， 而且多了近乎一半多的營養 。

----這樣用雜糧做輔食既營養又科學 ， 不怕寶寶不愛吃//---- http:// //

團寶媽用紫薯和胚芽雜糧米 ， 藕粉做了一道：小薯圓 。 顏色鮮艷 ， 味道甜糯 ， 寶寶愛不釋口 。

藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白質外 ， 還含有鈣、鐵、磷及多種維生素 。 紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外 ， 還富含硒元素和花青素 。 這頓寶寶的主食 ， 營養妥妥的啦！

食材準備：紫薯兩個 ， 藕粉適量 ， 胚芽米一小袋 。

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制作過程：

1.胚芽米沖洗一下 ， 放到碗里加入等量的水 。

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2.紫薯切成小塊放到碗里 ， 和胚芽米一起放到蒸籠上鍋蒸30分鐘左右 。

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