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自從小柚子能夠添加輔食之后 ， 我就有意識地給他添加富含DHA的魚肉 ， 它可是寶寶輔食之中必不可少的食材 。 在所有魚類中 ， 三文魚所含的omega—3不飽和脂肪酸最多(每100克三文魚約含27克) ， 營養學研究證明 ， omega—3不飽和脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質 ， 對寶寶的腦部發育十分重要 。 可是如果寶寶太小 ， 吃魚可就有點麻煩了 ， 生怕被魚刺卡到 ， 今天這道輔食就完全不用擔心 ， 三文魚鱗小刺少 ， 和鮮嫩的蝦肉一起攪打成泥 ， 用裱花袋做成的面條真的太簡單、省時了 。 那叫一個嫩、那叫一個鮮！湯都喝了個精光~ 除了加入玉米粒 ， 還可以加入其它食材 ， 營養更加全面 ， 不怕寶寶被魚刺卡到 ， 等不及了 ， 趕快做起來吧~除了這道輔食 ， 柚媽還研究了900多道適合寶寶營養均衡的輔食菜譜 ， 全部放在“一日五餐輔食”這個vx公眾號 。 如果想知道更多營養餐單和喂養知識 ， 快來關注我吧

By 一日五餐輔食 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 三文魚 30克
• 蝦仁 20克
• 玉米粒 15克
• 全麥面粉 15克
• 藕粉 5克

做法步驟

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1、食材：三文魚 30克 ， 蝦仁 20克 ， 玉米粒 15克 ， 全麥面粉 15克 ， 藕粉 5克 烹制方法：煮 參考月齡：7個月以上 操作時間：12分鐘

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2、三文魚+蝦仁+玉米粒 ， 加20克水打泥 。

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