你們知道 ， 糕媽的留言區 ， 什么問題被問得最多嗎？

額 ， 除了吃 ， 那就是睡了：

----抱起就睡、放下就醒 ， 寶寶這種情況多大才會好？//---- http:// //

沒錯啦 ， 小寶寶的睡眠 ， 真是從來都很讓人頭疼：頻繁夜醒、晝夜顛倒、小睡睡不長、怎么哄也不睡……糕媽也是和大家一樣從小惡魔的世界熬過來的 。

總之 ， 這真是一個怎么說都說不完的話題 。 今天呀 ， 糕媽要來聊聊這里有幾點幫助寶寶睡得更好的建議 。

01

教會寶寶區分晝夜

有的寶寶天生就是個夜貓子（你可能在孕期就會發現他夜間胎動頻繁） ， 在你想睡覺的時候非常清醒活躍 。

等寶寶出生兩周以后 ， 你可以開始教他區分白天和夜晚 。 區分晝夜是作息引導的第一步 ， 也是家長們晚上能睡得好的前提條件 。

在寶寶白天清醒的狀態下多跟他玩耍和交流 ， 保持房間的敞亮 ， 不用擔心電話鈴聲、洗碗機、音樂等聲音 ， 如果寶寶一邊吃奶一邊睡著 ， 試著喚醒他 。 夜里的時候 ， 寶寶醒來時不要跟他玩耍 ， 不要多跟他講話 ， 保持燈光昏暗、聲音輕柔 。 漸漸他會明白晚上就是睡眠的時間 。

----抱起就睡、放下就醒 ， 寶寶這種情況多大才會好？//---- http:// //

• 「母嬰和育兒」原創寶寶鼻腔深處有鼻屎，嘗試各種方法后，最后這樣做成功了
• 「母嬰和育兒」原創寶寶和大人睡？給寶寶睡嬰兒床？到底哪個選擇才是對的？
• 【小思媽媽營養餐】脆到開口跪，真魚真蝦，寶寶吃多少都放心！
• 曉露爸爸@原創“紅臉寶寶”火了，兩個臉蛋紅的像蘋果，網友：不會是喝奶喝醉了吧
• #寶寶樹#疫情下的新生寶寶：出生14天吸引百萬粉絲，笑一下400萬人點贊～
• #萌寵治愈師#寶寶哭了柴犬馬上跑過來看，頭卻卡在了欄桿中，狗：可望而不可及
• #寶寶呵護#寶寶晚上老是翻身睡不好，其實是身體里缺這個！
• 【鯤鵬創意氣球】寶寶宴現場氣球如何布置
• 「長脖子爸比」寶寶出生后醫院為啥要留下一個腳印？醫生可能不會說，但你要清楚
• 佳林母嬰大世界■寶寶為什么晚上睡不穩覺？