常常有聽到寶媽在抱怨孩子吃的輔食每餐只吃那么點怎么做呀？看很多食譜食材都精準到克 ， 買食材時候這么點重量也不好買啊？……

（PS：但有常看我文章的寶寶都知道 ， 我的食材基本沒有克重 ， 有可能是因為我懶也有可能是我比較任性 ， 想要多少就多少 。 ）

其實給孩子做輔食真的沒有那么麻煩的 ， 簡單一句話說就是大人吃什么孩子就跟著吃什么；家里有什么食材就給孩子吃什么食材 。 這樣子買食材時候就很好買了 ， 做的時候量在自己稍稍把握下就OK啦！

----輔食別瞎折騰 ， 這樣做百吃不膩 ， 簡單又營養！//---- http:// //

當然要給孩子做出不同的輔食 ， 媽媽還有個重要的小技巧要掌握 ， 那就是要會懂得舉一反三 。 例如給孩子做面條吃 ， 這次你可以番茄雞蛋面 ， 下次你可以菌菇碎碎面 ， 再下次你可以肉末蔬菜面等等；媽媽們要學會舉一反三 ， 然后把搭配的食材替換些 ， 盡量做到孩子這次吃的食物不跟上次吃的一樣 ， 這樣子孩子吃著就不容易膩了 。

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