提示您本文原始標題是：換季大“菌”來襲，有它助益寶寶腸道健康，不愛哭鬧身體棒！

在寶寶的成長過程中，由于生理結構和發育進程的特殊性，或多或少都會遇到腹脹、便秘、腹瀉、消化不良等腸道問題。尤其在季節交替時，換季大菌來襲，寶寶脆弱的胃腸道更容易引發腹瀉。那么，如何護理才能讓寶寶“腸”保健康呢？想要贏得季節交替這場護“腸”大戰，媽媽們首先需要掌握最為基礎的“腸”識！

寶寶成長黃金期，兩項“腸”識要牢記

1、腸道是人體最大的加油站

0-3歲是寶寶生長發育的黃金期，健康的腸道環境是保證寶寶營養攝取的原動力。對于寶寶來說，生長發育所需營養完全依賴于自身的腸道吸收功能。因此，寶寶的小小腸胃承擔了至少3倍于成人的營養吸收任務。

然而， 0-3歲寶寶的腸胃系統并沒有發育完全，還不能很好地吸收營養和抵御周圍環境的各種刺激，十分容易“受到傷害” ，輕則引起脹氣、消化不良的問題，重則出現腹瀉、營養吸收不良等問題。

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2、病毒、細菌的“過濾器”

腸道還是人體最大的免疫器官。相關研究顯示，人體70%的免疫力來自于腸道。人體腸道中布滿了數以億萬計的細菌，這些細菌連同周圍環境構成腸道微生態系統，機體通過腸道黏膜與腸道中的微生物相互作用。這些微生物包括腸道正常菌群和機體攝入的細菌，胃腸道黏膜還有大量淋巴組織，約80%免疫細胞存在于胃腸道黏膜之中。

因此，在寶寶0-3歲的這個關鍵時期，更需要保證腸道健康、增強腸道抵抗力，以此提升抵制病毒、細菌侵襲的能力。

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掌握兩點，呵護寶寶腸道健康

1、注意環境衛生，養成良好習慣

良好的飲食和衛生習慣很重要，不僅要給寶寶勤洗手，還要定期給寶寶的餐具、玩具、奶具等用品消毒。

在飲食習慣方面，要注意進食速度，讓寶寶養成細嚼慢咽的習慣，不僅能促進唾液的分泌，也能避免消化不良的問題。此外，寶寶進食也要遵守腸胃“時間表” ，每天定時定量，不要暴飲暴食，切勿逼迫寶寶進食，避免引起抵觸情緒。

2、合理添加輔食，重視營養補充

為寶寶添加輔食，要按照由少到多、由稀到稠、由一種到多種的原則進行。初次嘗試，為了避免寶寶過敏或者有其他不良反應，建議選擇原味或有護腸功能的米粉。

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