孕婦該如何防范霧霾？誰來救救我的寶寶？又到了一個霧霾肆虐的季節(jié)……雖看似仙

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又到了一個霧霾肆虐的季節(jié)……雖看似仙境般煙霧繚繞，實則是令人窒息的化學毒氣!對于霧霾這個詞兒，您肯定不陌生，但霧霾、PM2.5到底是個啥，對人體又會有何危害？到底該如何防霧霾？今天給大家聊聊令我們談之色變的：霧

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霾。

霧：是水蒸氣凝結成懸浮的微小水滴，使能見度低于1千米的現(xiàn)象；霾：是大量極細微的硫酸、硝酸等化合物，以及粉塵等顆粒物浮游于空中，使空氣渾濁、能見度降低的現(xiàn)象。

其實，霧和霾并不是單獨存在的，怎么區(qū)分呢？相對濕度小于80%時為霾；相對濕度大于90%時為霧；相對濕度在80%—90%之間時為霧和霾的混合物，其中霧和霾的程度要按照大氣細顆粒物PM2.5和PM10的濃度來判識。

造成霾的細顆粒物有大有小， pm10就是直徑小于10微米的顆粒， pm2.5就是直徑小于2.5微米的顆粒。

具體是有多大呢？可以找個參考對比。我們的頭發(fā)直徑在50~70微米左右，如果頭發(fā)是棵大樹， pm10大概就是蘋果的大小，而pm2.5差不多是個櫻桃。

細顆粒物對人體的危害非常大，因為直徑越小，進入呼吸道的部位越深。 Pm10顆粒相對比較大，易沉降，所以容易被阻留在鼻腔和口腔內，通過打噴嚏、流鼻涕，這些臟東西大部分會排出體外。

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而近年來廣受關注的pm2.5 ，之所以對人體危害大，是因為它可以吸到肺里去。

而且PM2.5活性強，易附帶有毒、有害物質（例如，重金屬、微生物等），在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環(huán)境質量的影響更大。

即使是晴空萬里，空氣中也是有PM2.5存在的。那具體多少時，會對人體產(chǎn)生影響呢？說到這里，您可以對照下表，用儀器來測試一下空氣質量。

pm2.5這么可怕，那咱們怎么防備它？

有人說，霧霾天就老老實實在家呆著得了，別出去得瑟了。但室內就是安全的嗎？測量發(fā)現(xiàn) ，在不開窗，沒有人吸煙、烹飪的情況下，室內PM2.5的濃度一般比室外濃度低30~40% ，比如室外500左右的話，室內一般也要300-350左右了。

而且，很多時候由于生活習慣、空氣不流通等因素，或者不幸家中有煙民，室內PM2.5濃度反而會高于室外。

還有人說：防pm2.5 ，肯定戴口罩啊！要問的是，你的口罩選對了嗎？

選普通紗布口罩或醫(yī)用一次性口罩？這類口罩的過濾效率低，且與臉部貼合不緊密，基本上四面漏風，所以對防御PM2.5并沒什么卵用。

對PM2.5有明確防護作用的是：防顆粒物口罩，它用特殊過濾材料制成，立體結構，佩戴時能罩住口鼻部，靠松緊帶將口罩與臉部密合，可以有效阻隔95%的pm2.5顆粒，也可以隔絕細菌和病毒。

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口罩雖好，卻并不適合所有人戴。因為老人和孩子呼吸功能和心肺功能都比較差，戴口罩很易缺氧從而對心臟造成負面影響，所以，老人和3歲以下孩子不建議戴這類口罩。

戴口罩缺氧，不戴口罩直接吸霧霾，誰來拯救我的寶寶？

看看朋友圈瘋傳的“防霧霾偏方”吧！白蘿卜和銀耳，清肺防霧霾？白蘿卜和銀耳表示：這么厲害？我都不認識我自己了！

那買臺空氣凈化器？說實在的，這個確實靠譜多了！家庭式的空氣凈化器確實能夠過濾吸附細小顆粒，有助于室內空氣質量改善。

但真能徹底凈化PM2.5嗎？專家表示，空氣凈化器只能做一個局部的空氣凈化，要想達到整個室內的空氣凈化不太可能。不過聊勝于無啊，局部凈化總比一點沒凈化得好~

有一點提醒大家注意：空氣凈化器產(chǎn)品參差不齊，有些商家噱頭炒得很足，但實際功效卻甚微，所以購買時要擦亮眼睛。

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說到這里，眺望遠方，五十度灰霾下，整個城市一片嘆息！

忽聞天氣預報喜訊：大風正在路上！

其實，對于我們普通老百姓來說，怎么防霧霾，都是治標不治本，還是要從根源上解決大氣污染的問題。期待接下來的日子，能有更多的藍天，讓我們不再整天為霧霾而憂心忡忡，不再天天等風來~

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