一眨眼清明節(jié)氣過(guò)去了 ， 也就意味著“仲春”結(jié)束了 ， 初夏即將來(lái)臨 ， 但是天氣卻跟人們開(kāi)起了“玩笑” ， 溫度像“過(guò)山車”一樣升降 ， 早上裹著棉衣還冷颼颼 ， 中午熱的出汗 ， 很多孩子適應(yīng)不了氣溫轉(zhuǎn)換 ， 出現(xiàn)了受涼、感冒、上火的癥狀 ， 但最讓家長(zhǎng)糟心的 ， 還是咳嗽 ， 咳起來(lái)反反復(fù)復(fù) ， 十天半個(gè)月好不了 。

俗話說(shuō)“病從口入” ， 不想孩子體質(zhì)差、咳不停 ， 家長(zhǎng)要從“吃”入手 ， 謹(jǐn)記“3少3多”：

----清明之后 ， 帶娃謹(jǐn)記“3少3多” ， 保護(hù)脾胃 ， 孩子不咳嗽、少生病//---- http:// //

1、“零嘴”少

超市里琳瑯滿目的薯片、點(diǎn)心、糖果 ， 路邊的小吃攤 ， 都是孩子平時(shí)沒(méi)少吃的“零嘴” ， 家長(zhǎng)明知道這是“垃圾食品” ， 看到孩子發(fā)饞“可憐”的樣子 ， 還是忍不住心軟買(mǎi)點(diǎn) 。 這些食物不僅“零營(yíng)養(yǎng)” ， 對(duì)孩子身體發(fā)育完全沒(méi)有增益 ， 其中咸香、甜膩、辛辣等添加劑“調(diào)味” ， 還會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān) ， 引起積食、腸道免疫力低下 ， 孩子自然容易生病 。

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