每天早上時間比較趕 ， 媽媽都是給朵朵熬小米粥 。 時間長了 ， 小朵朵現(xiàn)在一看到小米粥 ， 立馬扭過頭 ， 怎么喂都閉著嘴不吃 。

媽媽只好用雞蛋羹 ， 給孩子墊補下肚子 。

朵朵媽媽很發(fā)愁：

“每天早上跟打仗似的 ， 起來以后就停不下來了 ， 給她穿衣服 ， 收拾衛(wèi)生 ， 做飯 ， 喂飯 ， 真是沒時間做復雜的輔食 。 ”

營養(yǎng)師團寶媽推薦給早上沒有太多時間的媽媽們一道輔食：雞蛋小米羹 。

媽媽們可以適當?shù)倪x擇一些綠葉菜或者胡蘿卜一類的蔬菜 ， 切碎了加進去 。

粗糧小米可以作為主食來吃 ， 雞蛋可以補充豐富的蛋白質(zhì)和鐵 。 再加入胡蘿卜的維生素A ， 一道超級簡單、營養(yǎng)豐富 ， 又填飽寶寶小肚子的輔食就可以做出來啦 。

食材準備：小米粥適量 ， 雞蛋一個 ， 胡蘿卜一段 。

----每天過得像打仗一樣？可以這樣做快手雞蛋羹 ， 好吃又營養(yǎng)！//---- http:// //

輔食適合7個月以上寶寶吃 ， 如果有過敏性體質(zhì)或者多雞蛋過敏的寶寶建議1歲后才吃蛋黃 。

制作過程：

1.把胡蘿卜先蒸一下 ， 切成小丁 。

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2.一歲以下寶寶只用蛋黃 ， 一歲以上用全蛋 ， 攪打均勻 。

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