爸爸媽媽們都很在意孩子的營養，天天大魚大肉供著，多吃肉是沒錯，可是天天吃總是會膩的，小果媽媽帶來這道輔食，簡單好吃，營養也不差，隔三差五給孩子做一次，總是沒錯的！

醋溜三絲

萵苣不僅可以補充寶寶的營養和維生素，而且具有很好的藥用價值，萵苣配上胡蘿卜和香菇，三種蔬菜搭配起來更具營養哦。

適合月齡：

12個月以上

食材：

萵苣、葫蘆卜、香菇、鹽、醋少許

----3道家常素菜，大魚大肉吃膩了，做法簡單又美味，幾分鐘出鍋//---- http:// //

制作方法：

1、胡蘿卜清洗干凈，然后去皮，再切小段，最后給改刀切薄片，再切細條。

2、萵苣去皮，切小段，再切薄片，最后切絲。

3、水燒開后，把香菇下入鍋中，用熱水焯一下，去除異味，再把香菇切細絲。

4、鍋中倒入少許油，最好切幾瓣蒜片，下入鍋中提味。

5、鍋熱后，先倒入萵苣絲，再加入胡蘿卜絲翻炒。

6、最后倒入香菇絲，加一點點鹽、一點點醋，繼續翻炒，食材熟透即可出鍋。

----3道家常素菜，大魚大肉吃膩了，做法簡單又美味，幾分鐘出鍋//---- http:// //

素炒面疙瘩

適合月齡：

14個月以上

食材：

面粉120克、胡蘿卜60克、黃瓜60克、玉米60克、洋蔥30克

----3道家常素菜，大魚大肉吃膩了，做法簡單又美味，幾分鐘出鍋//---- http:// //