提示您本文原始標(biāo)題是：孩子輔食添加有講究 ， 不是越營養(yǎng)越好 ， 看看你做對了沒？

在給寶寶添加奶制品以外的食品時 ， 寶媽對于時間段的把握往往 ， 會憑著自己的想法或者長輩的建議 ， 如有的寶媽在六個月就給寶寶添加雞蛋 ， 在八九個月就給寶寶喝成品的牛奶 ， 寶媽們覺得 ， 只要是對寶寶好的食物 ， 早點(diǎn)添加寶寶就能早點(diǎn)吸收 。 可是對于寶寶脆弱的小腸胃 ， 真的是營養(yǎng)越足對寶寶身體更好嗎？這樣的做法真的合適嗎？

其實(shí)6個月之前小寶寶是不需要引入固體食物的 ， 此時母乳或者奶粉的成分就足以保證寶寶的身體需要 。 因?yàn)檫@個階段的娃娃 ， 只會吮吸還沒有學(xué)會嚼東西 ， 再加上此時寶寶具備天生的挺舌反應(yīng) ， 會自動將固體食物推出來 ， 所以這時不適合添加其他東西 。

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根據(jù)美國一家育兒機(jī)構(gòu)對寶寶腸胃功能和食物搭配的研究 ， 小寶寶在添加食物時最好遵循以下的規(guī)律 。

6個月：添加生命中的第一道菜

食物：香蕉泥、蘋果泥、大米糊

此時寶寶的多數(shù)已經(jīng)開始長牙 ， 挺舌和咽反射沒有原來那么強(qiáng)烈 ， 口腔開始慢慢習(xí)慣固體食物 。 寶媽可以將新鮮的香蕉、蘋果等壓成糊、大米熬成糊 ， 用軟勺喂給baby吃 ， 此時寶寶已經(jīng)基本可以坐在baby專用的小座椅上 ， 每餐開餐前可以讓寶寶提前做好 ， 開始培養(yǎng)坐下來吃飯的習(xí)慣 。

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7-9個月：用手拿著吃

食物：土豆泥、麥片粥、磨牙餅干、紅薯、山藥、煮熟的胡蘿卜、南瓜、桃子、蘋果汁

寶寶學(xué)會使用手拿起自己感興趣的各種東西 ， 尤其是小塊的東西 。 所以此時家人應(yīng)該將所有孩子能放入口中的小塊東西都收好 ， 別讓孩子不小心吃進(jìn)嘴里 。 由于借助手可以完成吃飯的動作 ， 大人可以給娃準(zhǔn)備好一個防摔的盤子 ， 里面放上各種寶寶可以吃的食物 。 此時寶寶的消化功能逐漸成熟 ， 寶媽可以將弄成糊狀的食物作為寶寶美味的小點(diǎn)心 ， 平均一天添加4-6次即可 。

9-12個月：開始吃塊狀食物

嫩羊肉、牛肉、雞肉、豆腐、米糕、蛋黃、菠菜、酸奶

寶寶的牙齒已經(jīng)長了幾顆 ， 所以對于比較容易咀嚼的小塊食物 ， 寶寶可以順利吞咽 ， 由于這個年齡段的寶寶對外在的事物充滿了好奇 ， 所以孩子把食物和餐具弄得一團(tuán)糟是非常常見的事情 。 寶媽不要為了保證衣服或者餐椅的整潔 ， 而放棄讓寶寶自己動手吃飯的機(jī)會 ， 因?yàn)檫@也是培養(yǎng)寶寶獨(dú)立性的一個重要方面 。

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12-18個月：開始吃大人的食物

食物：牛奶、餅干、牛肉、烤餅、木瓜、草莓、葡萄、獼猴桃、西蘭花、才華、蜂蜜、整個雞蛋等 。

寶寶開始學(xué)著自己拿著勺子吃飯、學(xué)著拿筷子 ， 但是由于平衡能力不夠 ， 所以飯菜經(jīng)常濺的到處是 ， 但是此時寶寶自我意識已經(jīng)非常強(qiáng) ， 如果大人制止 ， 孩子會非常不滿甚至用哭來表達(dá)自己的抗議 。 這個階段寶媽可以把大人吃的各種果蔬和肉類弄成小塊 ， 裝在寶寶的餐盤里 ， 讓寶寶自己完成吃飯的任務(wù) 。

18-24個月：會挑食了

食物：果醬、各種炒菜、米飯、面條、紅燒肉、排骨湯

寶寶通過一定時間的積累 ， 開始學(xué)會挑選自己喜歡吃的東西 ， 并學(xué)會通過自己的牙齒和舌頭品嘗食物的美味 。 同時在餐桌上學(xué)會表達(dá)自己的感受 ， 如“我吃飽了”“好好吃啊”“我還要”等 。 在這個階段孩子在吃飯時 ， 開始變得調(diào)皮 ， 寶媽有時需要使勁追趕 ， 才能攆上不聽話的寶寶 。 孩子吃飯的專注力開始下降 。

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其實(shí) ， 給寶寶添加各種食物 ， 是讓寶寶的口腔和腸胃逐漸適應(yīng)的過程 ， 寶媽在這個過程中 ， 一定要了解寶寶能吃哪些東西 ， 可以消化哪些食物 ， 千萬不能覺得“只要是有營養(yǎng)的就要給娃吃” ， 因?yàn)橛行┦澄锊徽_的添加 ， 可能會造成寶寶的負(fù)擔(dān) ， 寶寶的腸胃就該“鬧脾氣”啦

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