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孕媽媽如何正確自測胎動


孕媽媽如何正確自測胎動

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測試時間：懷孕第24周開始 。

方法一：計算達到某個胎動次數所需要的時間 ， 以10次為標準 。

準媽媽早上起床后就開始測量胎動 ， 達到10次后 ， 就不再算了 。 你可以照常地上班、做家務 。 有些準媽媽1小時就有可能達到10次;也有可能到晚上才有10次 。 如果你到了晚上都沒有10次胎動的話 ， 建議你馬上去醫院檢查 。

方法二：記錄每天的胎動次數 。

可以用畫表格的方法進行記錄 。 每天早上8點開始記錄 ， 每感覺到一次胎動 ， 就在表格里做個記號 ， 累計10次后 ， 就不再做記錄 。 如果到晚上8點 ， 胎動次數都沒有達到10次的話 ， 建議你盡快去醫院檢查 。

方法三：計算固定時間內的胎動次數 。

準媽媽每天測試3小時的胎動 。 分別在早上、中午、晚上各進行一次 。 將所測得的胎動總數乘以4 ， 作為每天12小時的胎動記錄 。 如果每小時少于3次 ， 則要把測量的時間延長至6或12小時 。

方法四：晚飯后的測量 。

準媽媽在晚飯后7點至11點間 ， 測量寶寶的胎動次數 ， 看看出現10次胎動所需要的時間 。 如果超過3小時 ， 胎動的次數達不到10次的話 ， 就需要盡快去醫院檢查 。

方法五：累計白天的記錄 。

準媽媽在整個白天 ， 大約早上8點到晚6點間 ， 能夠有10次胎動的話 ， 就可放心了 ， 這是最簡單的方法 。

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