南瓜甜甜圈這樣做實(shí)在太美味,碗盤(pán)都要舔干凈!
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食譜名:南瓜甜甜圈 參考月齡:11個(gè)月以上 今天我用南瓜、雞蛋和米飯搭配 , 做一款寶寶版甜甜圈 , 既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)消化 , 管飽又好吃 , 這樣的主食 , 最適合寶寶啦!
By 寶寶輔食微課堂 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】
用料
- 南瓜 30克
- 米飯 80克
- 雞蛋 1個(gè)(約50克)
做法步驟
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1、準(zhǔn)備食材:南瓜30克 , 米飯80克 , 雞蛋1個(gè)(約50克) 。
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2、南瓜放入蒸鍋 。
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3、大火蒸20分鐘 。
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4、蒸好的南瓜 , 靜置冷卻 。 ?南瓜太燙的話 , 會(huì)把雞蛋燙熟 , 一定要冷卻后再拿來(lái)用 。
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5、米飯、熟南瓜、雞蛋倒入輔食機(jī) 。
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6、攪打細(xì)膩 。
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7、裝入裱花袋 , 剪小口 。 ?媽媽們口子不要剪太大 , 這樣更容易控制擠出的量 。
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