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紫米花生米糊這樣做實在太美味，碗盤都要舔干凈！


紫米花生米糊這樣做實在太美味，碗盤都要舔干凈！

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春季的氣溫比較暖和 ， 此時空氣中的細菌也比較活躍 ， 寶寶的抵抗力相對較弱 ， 所以容易生病 。 紫米中含有人體所需的微量元素 ， 寶寶多吃可以補充全面的營養、提高抵抗力、開胃潤肺 。 紫米花生米糊是非常好的一款寶寶輔食 ， 做法簡單 ， 一學就會 。 熬好后用料理機攪拌成糊狀 ， 對于咀嚼能力有限的寶寶來說也是毫無壓力 ， 寶媽可以放心給寶寶食用哦！

By 萌城美食 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 紫米 50g
  • 花生 50g
  • 冰糖 20g

做法步驟


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1、紫米提前用清水浸泡2到3小時 。


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2、沸水后把花生放入鍋中中火熬煮半小時 。


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3、再加入浸泡好的紫米,中火轉至小火慢慢熬煮紫米和花生2小時 。


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4、紫米熬煮得粘稠的時候即可關火 。


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5、最好加入適量的冰糖,熬煮好的紫米花生粥再倒入料理機中攪拌成糊狀即可 。