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膽經(jīng)上的“近視穴”，每天敲一敲，度數(shù)悄悄降了

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青少年近視已經(jīng)成為一種常見現(xiàn)象 ， 孩子近視后戴著眼鏡 ， 嚴重影響到了正常的生活 ， 這讓家長憂心忡忡 。 很多家長認為孩子近視的根源是“手機” ， 于是拒絕讓孩子看手機或者電視 ， 但是孩子的近視度數(shù)還是在增加 。 對于家長關(guān)心的孩子視力問題 ， 本文請上海市兒童醫(yī)院的眼科主治醫(yī)師駱醫(yī)生 ， 為家長詳細解答 。


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【眼科醫(yī)師：孩子近視的4大根源 ， 家長一定不能忽視】

1、錯誤的坐姿和握筆姿勢

孩子錯誤的握筆姿勢和坐姿會讓孩子和書本的距離比較近 ， 導(dǎo)致眼睛很快就會疲勞 ， 容易導(dǎo)致孩子近視 。

2、不正確的光線

在光線較暗的環(huán)境下看書 ， 容易導(dǎo)致眼睛疲累 ， 也會造成近視 。

3、吃過多的糖

吃糖會導(dǎo)致血糖增高 ， 相應(yīng)地降低體液的滲透壓 ， 使眼球內(nèi)房水滲透到晶狀體內(nèi) ， 引起晶狀體變形 ， 屈光度增高 ， 加重近視 。

4、孩子營養(yǎng)不良

如果孩子發(fā)生營養(yǎng)不良的現(xiàn)象 ， 肝臟可能會受損 ， 而肝的代謝能力變?nèi)跻矔绊懙揭暳?。


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【眼科醫(yī)師分享3個小妙招：穴位+中藥+食補 ， 第2個科學(xué)降低度數(shù) ， 恢復(fù)視力！】

1、光明穴——使您眼睛明亮

光明穴在腓骨前緣 ， 外踝尖上五寸的位置 。 將外踝尖與腿窩橫紋間分成16份 ， 外踝尖上第5份 ， 腓骨的前緣即是穴位的準確位置 。

中醫(yī)理論認為 ， “肝主目” ， 眼睛與肝密切相關(guān) ， 而肝與膽相互是表里的臟腑關(guān)系 ， 所以膽經(jīng)上的穴也可以治療眼病 。 這種取穴方法也稱作“上病下取” 。


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孫思邈在《千金翼方》中說道：“凡諸孔穴 ， 名不徒設(shè) ， 皆有深意 。 ”意思是說 ， 各種穴位的名字不是擺設(shè) ， 穴位的名字都有深刻的含義 。 這個穴的穴名正是來自于它的主治作用 —— 可以使眼睛明亮 ， 恢復(fù)光明 ， 才叫作光明穴 。 所以大家可以經(jīng)常按揉光明穴 ， 使眼睛明亮 ， 還可防治青少年近視、恢復(fù)中年人的眼疲勞、預(yù)防干眼病和老年人白內(nèi)障等疾病 。


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2、穴位貼敷——降低眼睛度數(shù)

名稱：迷選維視帖

材料：決明子、人參、迷蒙花、洋甘菊、迷迭香等 。

①決明子：《本經(jīng)》記載"治青盲 ， 眼赤痛 ， 益精光" ， 決明子一起明 目之功名之 。 消除眼睛酸澀 ， 雙目煥彩 。

②人參："百草之王"補充微量元素 ， 修復(fù)受損視覺神經(jīng) ， 提高眼部修 復(fù)能力 ， 激活睫狀肌 ， 晶狀體彈性 ， 改善新陳代謝 。

③石斛+谷精草：滋陰養(yǎng)目 ， 可以幫助視紫的形成 ， 維持眼部感光及對黑暗環(huán)境的適應(yīng)力 。

④密蒙花：在臨床上 ， 多用于治療目紅腫痛、爛眼多淚、怕光、白內(nèi)障等眼科疾病 。

⑤迷迭香：可以促進眼睛周圍微血管的血液循環(huán)、舒緩眼壓、調(diào)節(jié)眼睛肌肉彈性、幫助視紫質(zhì)的再生并維持良好視力的功能 。

方解：清華大學(xué)選取穴位針灸中醫(yī)理法 ， 結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)技術(shù) ， 通過穴位帖敷 ， 直接作用于眼疾所在穴位經(jīng)絡(luò)上的點 ， 能有效降低眼壓 ， 防止鞏膜因內(nèi)部壓力而變薄 ， 從而減緩和控制眼軸的延長 。

它含有天然活性物質(zhì)可以增加睫狀肌的彈性增加睫狀肌的靈活性,并緩解肌肉痙攣,增加微量元素的供給,科學(xué)有效的緩解眼部疲勞和近視問題,針對視力問題研制而成 ， 堅持使用可明顯降度數(shù) 。


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3、豬肝綠豆粥——清熱明目 ， 緩解視疲勞

材料：新鮮豬肝100克 ， 綠豆60克 ， 大米100克 ， 食鹽、味精各適量 。

做法：將綠豆、大米洗凈、同放鍋中大火煮沸后改用小火慢慢熬 ， 煮至八成熟時 ， 將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮 ， 熟后再加調(diào)味品即成 。

作用：補肝養(yǎng)血、清熱明目、適合面色臘黃、視物模糊的體弱者 。


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醫(yī)師提醒：近視患者的日常護理注意事項

1、注意讀寫姿勢

看書、寫字的時候 ， 眼睛與書本的距離保持在33厘米左右 。 坐的姿勢要端正 ， 頭要放正 ， 背要挺直 。 這是常見的近視眼的護理方法 。

2、注意讀寫光線

看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱 ， 不能在陽光下 。 寫字時光線最好來自左前方 ， 以免手的陰影妨礙視線 。

3、防止用眼過度

近距離工作一次不要超過50分鐘為宜 ， 每個小時應(yīng)休息10分鐘 ， 極目遠眺松弛調(diào)節(jié) ， 可以預(yù)防近視 。