原創(chuàng) 寶寶睡覺出現(xiàn)三種異常，是在提醒父母他不舒服，你注意到了嗎寶寶在剛?cè)胨瘯r

提示您本文原始標(biāo)題是：寶寶睡覺出現(xiàn)三種異常，是在提醒父母他不舒服，你注意到了嗎

文/笑雪

前幾天小林發(fā)現(xiàn)三歲的兒子晚上睡覺突然特別不老實，滿床打滾，而且被子也蓋不住，給他蓋上了，一會兒小腳丫就把被子蹬開了。小林只是以為孩子熱，所以就沒怎么理會。

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結(jié)果第二天孩子就開始咳嗽，到醫(yī)院一看說是“腸胃消化不良” ，也就是我們經(jīng)常聽到的“積食” 。

其實，對于孩子來說，一旦身體出現(xiàn)異常情況，往往通過睡眠就能夠反應(yīng)出來，例如這三種異常情況就是在提醒父母“寶寶我不舒服” ，你們注意到了嗎？

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一、來回變換睡姿

寶寶在剛?cè)胨瘯r ，睡姿可能變化比較頻繁，但是等真正睡著了，也就是所謂的進(jìn)入了“深度睡眠”以后，基本就睡得比較踏實，很少動來動去。

如果家長發(fā)現(xiàn)寶寶睡著后，不停變換姿勢，說明他們睡得不踏實，如果是白天玩的興奮，或者受到了驚嚇，則有可能導(dǎo)致晚上做噩夢，這時候只需要輕輕拍拍孩子后背，安撫一下寶寶，他很快就能平靜下來。

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另外還有一種情況就是身體不舒服，所以睡不踏實，總是翻來滾去，如果并無其他癥狀的話，則可能是積食導(dǎo)致肚子脹所致。

等到孩子睡醒時，如果發(fā)現(xiàn)他舌苔很厚且發(fā) ，肚子鼓鼓的，用手輕輕拍打時會發(fā)出敲小鼓一樣的響聲，有的孩子嘴里還有異味等，都充分說明這就屬于積食了。

那怎么做呢？主要是飲食，要做到營養(yǎng)均衡，飲食清淡，多吃新鮮的瓜果蔬菜，多喝水，肉、蛋、奶等不要過量，尤其是肥厚油膩的大魚大肉盡量少喂給孩子，不好消化又影響吸收。

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另外，還要控制積食孩子對甜食的攝入量，例如餅干、蛋糕等。睡覺前給孩子圍著肚臍眼來揉揉肚子，記住積食便秘時逆時針揉，拉肚子用順時針揉，不要搞錯了。

二、突然驚醒，尖叫或呼喊

有個小朋友亮亮5歲了，每天晚上到了半夜時，就爬起來又哭又鬧，似乎被驚嚇到了一般。奶奶神秘兮兮的說孩子這是被“嚇著了” ，必須得找個什么高人來解決。

亮亮父母堅決不同意，都什么年代了還來這一套，于是就帶著孩子去醫(yī)院，一檢查說是“夜驚癥” 。

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夜驚癥指突然從睡眠中覺醒，發(fā)出尖叫或呼喊，伴有極端恐懼的自主神經(jīng)癥狀和行為表現(xiàn) 。兒童中大約有3%會患有夜驚癥，主要發(fā)生于4-12歲時。

小兒夜驚一般的表現(xiàn)有：突然大聲尖叫，又哭又鬧，手足亂動，臉部表情驚恐，同時伴隨呼吸急促、心跳加速等表現(xiàn) 。

夜驚多發(fā)生于上半夜，通常在入睡后0.5-2小時內(nèi)出現(xiàn) ，持續(xù)時間較短，早晨起來后通常回憶不起來。

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兒童夜驚癥的發(fā)生原因主要有有遺傳因素和心理因素。其中最常見的是心理因素，尤其是孩子睡前聽的故事過于緊張、興奮，白天接觸了恐怖緊張的動畫片或者故事等，或者受到了驚嚇等。

總之，父母不要企圖用“嚇唬”孩子來達(dá)到讓他聽話的目的，一旦給孩子心理帶來陰影，得不償失。另外帶孩子養(yǎng)成良好起居習(xí)慣，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境和生活環(huán)境。

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三、頻繁蹬被子

有的孩子睡覺挺老實，不會說翻來覆去動來動去，但是就是蓋不住被子。前一分鐘剛給他掖好的被子，下一分鐘就被他蹬到了腳邊，一個晚上折騰幾次，大人孩子都得不到休息。

其實孩子頻繁蹬被子也是有原因的，例如前面說的“積食” ，睡前吃的過飽，導(dǎo)致消化不良，腸胃不舒適，所以寶寶睡不踏實就把被子蹬下去了。

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另外還有：

1.睡前玩的太興奮也是一個原因，尤其是激烈的游戲，容易導(dǎo)致孩子大腦難以快速安靜下來，即使睡著了，但是大腦還比較活躍，被子也會蹬掉無數(shù)次。

2.被子蓋的太厚，尤其是最近初春時節(jié) ，氣候溫差變化大，有的父母擔(dān)心寶寶下半夜凍著，直接就給寶寶蓋的厚厚的，結(jié)果壓的寶寶不舒服，悶熱不透氣就會導(dǎo)致孩子蹬被子。

3.缺鈣。孩子體內(nèi)鈣質(zhì)缺乏時容易導(dǎo)致患佝僂癥，出現(xiàn)頻繁出現(xiàn)夜驚或者夜哭、睡覺不踏實、睡覺后大量出汗等情況。

4. 睡眠環(huán)境差。孩子睡著后，如果臥室開燈、家里人說話、室內(nèi)溫度過高等都會導(dǎo)致孩子睡不踏實，容易蹬被子。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò) ，侵刪）

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