懷孕是女人一生中很重要的事兒 ， 而且在孕期需要注意的事情特別多 。 懷孕分為初期、中期和后期 ， 在每個(gè)階段注意的事情都不一樣 。 在懷孕中期 ， 胎兒進(jìn)入了快速發(fā)育的階段 ， 像這4件事 ， 孕婦就要做好 ， 這樣胎兒才能發(fā)育的更好 。

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1. 補(bǔ)鈣

進(jìn)入懷孕中期 ， 很多孕婦都反映說出現(xiàn)了牙齒松動(dòng)、腿抽筋等現(xiàn)象 ， 有人說這是孕期的正常現(xiàn)象 ， 于是也不予理會(huì) 。 事實(shí)上 ， 這很可能是缺鈣的表現(xiàn) ， 孕婦可要注意起來了 。 如果不確定可以去醫(yī)院檢查 ， 然后聽從醫(yī)生的建議 。 因?yàn)檫@個(gè)階段的胎兒進(jìn)入了快速發(fā)育的時(shí)期 ， 尤其是對鈣的需求量很大 ， 這樣骨骼才能更好的發(fā)育 。 孕婦可以多吃些含鈣量高的食物 ， 或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑 。

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2. 數(shù)胎動(dòng)

進(jìn)入懷孕中期 ， 多數(shù)的孕婦都能感受到胎動(dòng)了 ， 而胎動(dòng)能反映出胎兒的發(fā)育情況 ， 所以孕婦最好能養(yǎng)成每天數(shù)胎動(dòng)的習(xí)慣 。 正常情況下 ， 胎動(dòng)次數(shù)在12小時(shí)內(nèi)為30-100下屬正常的；如果少于20次或者胎動(dòng)太過劇烈的話 ， 這都屬于胎動(dòng)異常 ， 可能是胎兒缺氧或者是出現(xiàn)了臍帶繞頸的情況 。 孕婦需要引起注意 ， 最好及時(shí)去醫(yī)院檢查 。

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3．控制體重

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