對于兒童來說 ， 喝牛奶對于生長發育意義重大 ， 但是有很多孩子卻不愛喝牛奶 。 于是 ， 商家生產出一種叫奶片的奶制品 ， 憑借著香甜的口感迅速俘獲了眾多孩子的心 ， 并宣稱“一板奶片的營養等于一杯奶” 。 那么 ， 奶片果真能代替牛奶嗎？

----“一板奶片的營養等于一杯奶”？奶片真能代替牛奶嗎？//---- http:// //

現在市售的奶片有許多種 ， 比如奶酪片、羊奶片、牛奶片、奶球、酸奶干、奶貝和奶酥等 。 相比膨化類、油炸類等高脂高糖的零食 ， 奶片中含有一些鈣質和蛋白質 ， 可以在新鮮牛奶攝入不足的時候適量食用 ， 但奶片不能作為牛奶的替代品 。

首先 ， 新鮮牛奶含有蛋白質、氨基酸等多種營養成分 ， 而且其中80％ 是水分 ， 能夠幫助人體平衡地攝取營養 。 而奶片是以奶粉作為原料 ， 在脫水工藝下加入某些凝固劑加工而成 ， 脫水、高溫會造成牛奶中一部分營養被破壞 。

其次 ， 大多數奶片中加了較多的糖 ， 長期食用可造成齲齒 ， 還可引起肥胖等 ， 明顯不利于孩子的身體健康 。

最后 ， 仔細看奶片的配料表就會發現 ， 除了奶粉、白砂糖之外 ， 植脂末、甜味劑、香精等添加劑也赫然在列 。 經常食用 ， 會讓孩子更偏愛這種合成的濃郁的香味 ， 而排斥天然植物的清淡味道 。

• 【小思媽媽營養餐】脆到開口跪，真魚真蝦，寶寶吃多少都放心！
• 妖精媽媽育兒經：原創讓孩子長高的食物都在這| 營養高于遺傳| 再貴也要給孩子吃!
• 「瑩瑩育兒」媽媽用心給孩子做的菜，補充營養，唇齒留香，孩子也不挑食了
• 「每日說育兒知識」打死都不能喂孩子吃的3種輔食，沒營養還傷脾，降低免疫易生病
• 春龍和寶寶：下雪的大冷天，推薦給孩子吃的營養菜，提高免疫力身體強壯少生病
• 『愛兒康』疫情期間一定要給孩子補充這個營養！可惜很多家長都忽略了…
• 小宋和小寶@這種“假牛奶”已被列入“黑名單”，沒營養還坑娃，許多家長都買
• 「春龍和寶寶」常給孩子做的菜，味道好，營養足，增加食欲，孩子長高個
• 『靠譜育兒說』兒科醫生：3種早餐少給孩子吃，積食又傷脾，沒一樣有營養
• 營養知識@10種退燒方法，有孩子的存起來！