這幾種奶，不適合給寶寶喝！廈門寶媽寶爸們別再亂買了！
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NO.881
“在買牛奶前 ， 先看懂這幾個關乎寶寶健康的問題吧！”
不得不說牛奶確實是個好東西 ，
可是寶寶真得能喝牛奶嗎？
你買的牛奶真的達標嗎？
牛奶不達標和白開水有啥區別？
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所以 ， 在買牛奶前 ，
先看懂這幾個關乎寶寶健康的問題吧！
寶寶能不能喝牛奶？
1歲以下的寶寶不能喝
牛奶中的鹽分高于母乳和配方奶粉 ， 會增加寶寶腎臟負擔 。
牛奶中礦物質含量比母乳高 ， 但吸收率遠遠低于母乳 ， 不利于寶寶發育 。
母乳中的蛋白是乳蛋白 ， 而牛奶中的蛋白大部分是酪蛋白 ， 在小寶寶胃里易結成硬塊 ， 不易消化 。
牛奶中乳糖含量低 ， 不能滿足嬰兒生長發育所需的熱量 。
1歲以下的寶寶 ， 長期用牛奶代替母乳 ， 容易造成嬰兒營養不良、佝僂病等癥狀 。
對牛奶過敏的寶寶不能喝
對牛奶過敏有兩種情況：乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏 。
不管哪一種 ， 都會引起寶寶腹瀉 。 但是 ， 乳糖不耐受的寶寶可以喝酸奶 。
溫馨提示：發現牛奶過敏就應該換成深度/氨基酸配方 ， 至少堅持3個月用深度/氨基酸 ， 才可嘗試部分水解 。 操之過急 ， 前功盡棄 。
只要進食足量 ， 就能保證嬰兒正常生長發育所需的營養 ， 這個無需質疑 。
決不能頻繁嘗試不同品牌的普通配方粉 。
羊奶與牛奶的交叉過敏率大92％ ， 牛奶過敏的寶寶用羊奶治療 ， 不是明智的選擇 。
寶寶到了1歲可以嘗試純牛奶 ，
不用天天泡奶粉了 ，
媽媽們真是解放了好多呢 。
本來以為不就是純牛奶嘛 ，
也沒啥好挑的 。
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可沒想到剛沖到牛奶的貨架邊 ，
傻眼了 ， 這么多種奶 ，
哪種適合寶寶喝呢？
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為了不讓媽媽們如此糾結 ，
下面小魚君就帶大家好好認識一下 ，
超市這些五花八門的“牛奶們”！
選牛奶有什么雷區？
這種不是好奶 ， 別選它！
說真牛奶之前 ， 一定要先說說那些迷惑千萬家長的假牛奶 。 雷區是一定一定要避開的 。
比如某些乳飲料 ， 配料表的第一位就是水 ， 連奶的門檻都沒進 ， 只能歸到飲料的范疇 ， 妥妥的假牛奶 。 既沒啥蛋白質 ， 又沒啥鈣 ， 還有很多糖 。 沒營養還浪費錢 ， 真不建議喝 。
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（▲某含乳飲料配料表）
另外 ， 還有些早餐奶、核桃奶、紅棗奶、兒童奶之類的 ， 雖然配料表的第一位可能是牛乳/生牛乳 ， 但為了增加口感 ， 添加了太多的香精和糖 ， 也不是什么好選擇 。
既沒有很多蛋白質和鈣 ， 又沒有真的核桃和紅棗 ， 劃不來 ， 不良心 。 吃多了容易肥胖 ， 還把寶寶的口味養刁了 。
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真的純牛奶 ， 佛系選 ， 別糾結！
那什么是真的純牛奶呢？顧名思義 ， 配料表就真的只是牛奶而已 ， 沒有其他亂七八糟添加物 ， 沒什么需要費腦子想的 。
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喏 ， 這配料看起來多么簡單粗暴 。 So,認準配料里寫的有且只有生牛乳即可 ， 并且營養成分表里 ， 蛋白質含量一定是大于2.9g/100g的 。
至于牌子什么的也不用太糾結 ， 可以買品牌知名一些的（國內那幾個大頭大家都懂的） ， 品質更讓人放心一些 。
如果硬要在一堆純牛奶里選出哪個更好 ， 還不如送你倆字兒——佛系 。
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高鈣奶、營養強化奶是不是更好？
理性看待
現在有很多牛奶看起來很高級 ， 比如各種營養強化的奶：高鈣奶、強化了維A、維D的……
這些奶就不能說是完全意義上的純牛奶了 ， 不能說它們不好 ， 還是得看具體強化了什么營養素 ， 以及有沒有亂七八糟的添加 。
另外很重要的一點就是 ， 媽媽們購買這些“高端奶”之前考慮性價比是否合理 。
比如“高鈣奶”鈣含量的確比普通牛奶高一些 ， 但對于胃腸消化能力還不完善的寶寶來說 ， 添加的鈣未必比乳鈣好消化吸收 。 換句話說 ， 你可能花了更多的票子去買高鈣奶 ， 但實際上補鈣效果不會比普通牛奶好太多 。
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那強化了維A的奶如何呢？假如寶寶平時經常吃含有豐富的維A食物 ， 如雞蛋、動物肝臟、胡蘿卜、哈密瓜、南瓜、菠菜、西蘭花等深色與橙紅色果蔬 ， 那也沒必要喝添加了維A的奶 。
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除了以上兩種 ， 我們經常會拿到一些賣的挺貴的高端奶 ， 各有各的賣點 。 但是沒必要買啊 ， 喝普通牛奶再加上合理的飲食完全可以了 。
不過 ， 有一種奶還是推薦的 ， 強化了維D的 。 維D在食物中很難獲取 ， 而寶寶本來每天就需要補充 ， 那喝一點添加了維D的牛奶還是挺不錯的（國外很多牛奶都是強化了維D的） 。
那么 ， 好的牛奶怎樣選？
首先 ， 我們要學會看營養標簽 ， 按照營養成分 ， 選擇給孩子喝的牛奶 。
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熱量相同的兩種牛奶選擇蛋白質含量高的那一種 。
配料表越短越好 ， 代表添加越少 。
含有四種營養
優質蛋白、鈣含量、B族維生素、生理活性物質 ， 比如乳鐵蛋白、免疫球蛋白、生物活性肽等 。
色香味是這樣的
好的牛奶顏色是乳白色的 ， 聞起來乳香清淡 ， 口感稀薄 ， 但入口后有淡淡的奶香 。
檢驗小技巧
技巧一：將沒有加熱過的好牛奶在玻璃杯中 ， 只有薄薄的奶膜留在杯子的內壁 ， 不掛杯 。
技巧二：可以觀察牛奶在煮開冷卻后表面的奶皮 ， 好的牛奶在煮開冷卻后 ， 奶皮是完整的 。
技巧三：在冷水中滴入牛奶 ， 如果奶浮散開就說明奶的質量不好 ， 奶汁凝固沉底的才是好牛奶 。
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在這里 ， 建議大家可以多給孩子喝純牛奶或者喝酸奶 ， 盡量少喝牛奶飲料 。 在給孩子選擇合適的牛奶的同時 ， 也要注意控制孩子每天攝入牛奶的量 。
正常來講 ，
只要孩子沒有不良反應 ，
一歲以上就可以開始喝純牛奶或原味酸奶 。
寶媽們 ， 學會了嗎？
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┃圖文來源：新生兒護理、網絡綜合
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《開車不小心 ， 修車兩行淚 。 》
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