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原創(chuàng) 兒科專家：孩子是矮小還是晚長(zhǎng)，主要看這幾點(diǎn)，家長(zhǎng)可自行對(duì)照

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文/孕嬰幫 ， 歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)分享！

在這個(gè)看臉看腿的時(shí)代 ， 身高無疑是一道重要門檻 ， 尤其是男孩子 。 所以 ， 寶寶的身高就成了家長(zhǎng)關(guān)注的焦點(diǎn) 。 每個(gè)孩子發(fā)育情況不同 ， 有的孩子年紀(jì)小小就遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出同齡人 ， 但到一定年齡后就再也不長(zhǎng)了；有的孩子則是到了十五六歲才狠狠往上竄 。 如何判斷你家孩子是發(fā)育晚還是個(gè)子矮呢？主要看這三點(diǎn) ， 家長(zhǎng)們提前重視起來 ， 不然就晚了 。


原創(chuàng) 兒科專家：孩子是矮小還是晚長(zhǎng)，主要看這幾點(diǎn)，家長(zhǎng)可自行對(duì)照

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一、遺傳

孩子身高很大一部分是由父母身高決定的 ， 占70%左右 。 一般來說 ， 家長(zhǎng)身高決定孩子的身高 ， 盡管有例外也非常少 。

二、骨齡

骨齡閉合之后 ， 孩子將不再長(zhǎng)個(gè) 。 當(dāng)孩子過了10歲 ， 可以密切關(guān)注孩子身高的生長(zhǎng) ， 如果長(zhǎng)得慢 ， 就要去醫(yī)院檢查看看是否是骨齡閉合了 。

三、環(huán)境

父母身高是無法改變的 ， 想要孩子長(zhǎng)高個(gè) ， 就要靠剩下的30%的環(huán)境因素來決定了 ， 而環(huán)境因素又分為以下4種：


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1、食物

這是影響身高的重要因素之一 ， 但并非營(yíng)養(yǎng)高孩子身高就越高 。 尤其是當(dāng)攝入過多的蛋白質(zhì)、油脂 ， 可能讓性腺提早發(fā)育 ， 在性激素的作用下 ， 導(dǎo)致骨齡提早閉合 。 我們應(yīng)該保證的是孩子營(yíng)養(yǎng)的均衡 ， 不要吃太多的肥肉、火腿、動(dòng)物內(nèi)臟以及堅(jiān)果類食物 ， 要保證每樣營(yíng)養(yǎng)都吃到 ， 還可以適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)鈣 。

2、運(yùn)動(dòng)

當(dāng)人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候 ， 下丘腦垂體會(huì)促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌 ， 而生長(zhǎng)激素是促進(jìn)人生長(zhǎng)的一個(gè)重要因素 。 平時(shí)可以帶孩子打打籃球 ， 早晨起來跑跑步 ， 學(xué)學(xué)游泳等 。 但凡事應(yīng)有度 ， 過量的運(yùn)動(dòng)對(duì)生長(zhǎng)是不利的 。 有實(shí)驗(yàn)顯示 ， 運(yùn)動(dòng)員在賽季的時(shí)候 ， 身高是停止的 。


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3、睡眠

生長(zhǎng)激素呈現(xiàn)脈沖式分泌 ， 就是在短時(shí)間內(nèi)突變 ， 隨后又迅速返回初始值 。 白天分泌水平很低 ， 到晚上才會(huì)到達(dá)峰值 。 所以晚上十點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn) ， 最好讓孩子進(jìn)入深睡眠 ， 這也是生長(zhǎng)激素最集中分泌的時(shí)間 。 家長(zhǎng)白天看孩子 ， 不要讓他睡太多 ， 導(dǎo)致晚上不睡覺 。 睡前也不要給孩子吃太多東西（哺乳期的除外） ， 否則會(huì)加重孩子胃腸道工作量 ， 無法讓孩子進(jìn)入深睡眠 。 另外 ， 維生素D的缺乏也會(huì)導(dǎo)致孩子無法進(jìn)入深睡眠 ， 平時(shí)可多帶孩子出去曬曬太陽 。 家長(zhǎng)們不要讓孩子養(yǎng)成沒有光亮就睡不著的習(xí)慣 ， 在一開始就給孩子營(yíng)造私密的睡眠環(huán)境 ， 開燈睡覺是無法進(jìn)入深睡眠的 ， 而淺睡眠的狀態(tài)不助于生長(zhǎng)激素的分泌 。

4、心情

心情愉快也能促進(jìn)身高的生長(zhǎng) ， 家長(zhǎng)平時(shí)不要過分逼迫孩子做他們不喜歡的事情 。 當(dāng)然不是說完全慣著孩子 ， 而是在教育的時(shí)候注重方式方法 ， 不要一棍子打死 ， 而是循循善誘 ， 一點(diǎn)點(diǎn)的引導(dǎo) 。 也要多抽出時(shí)間陪孩子 ， 給孩子營(yíng)造幸福健康的家庭環(huán)境 。

家長(zhǎng)可以在家里做一個(gè)身高墻 ， 時(shí)刻檢測(cè)孩子的身高 ， 一旦發(fā)現(xiàn)問題 ， 及時(shí)就醫(yī) ， 讓孩子更加健康的成長(zhǎng) 。

我是幫媽 ， 兩個(gè)孩子的媽媽 ， 一名高級(jí)育嬰師兼具插畫師 ， 有關(guān)孩子教育、生理、心理、營(yíng)養(yǎng)、日常保健與護(hù)理等方面問題 ， 問我吧 。