很多媽媽都有困擾 ， 當寶寶只吃母乳時 ， 也會出現拉肚子的現象 ， 難道是腸胃出現問題了嗎？專家表示 ， 其實寶寶出現這種問題 ， 也可能是媽媽的飲食不當引起的 。

很多媽媽不知道 ， 自己的飲食直接影響寶寶的健康！

1. 媽媽飲食寒涼、油膩 ， 寶寶容易出現腹瀉 。
2. 媽媽攝入過多蛋白質 ， 寶寶容易出現便秘 。
3. 媽媽攝入易過敏食物過多 ， 寶寶容易出現濕疹 。
4. 媽媽攝入過多易脹氣食物 ， 寶寶更容易脹氣腸絞痛 。

哺乳期的媽媽 ， 以下幾種食物要額外注意！

巧克力

----巧克力、辣椒、咖啡……這些食物哺乳媽媽都不能吃！//---- http:// //

哺乳期可以吃巧克力 ， 但一定要注意適可而止 。 過多吃巧克力對媽媽和寶寶都有害 ， 巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體內蓄積 ， 會傷害神經系統和心臟 ， 并使肌肉松弛 ， 排尿量增加 ， 使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停 。

咖啡

----巧克力、辣椒、咖啡……這些食物哺乳媽媽都不能吃！//---- http:// //

1杯150毫升的咖啡 ， 即含有100毫升的咖啡因 ， 哺乳媽媽1天不要超過3杯 。 嬰兒食用這樣的乳汁 ， 會使中樞神經興奮 ， 引起煩躁、易怒、失眠等狀況 。 對哺乳的媽咪來說 ， 應有所節制地飲用或停飲 。

寒性水果

----巧克力、辣椒、咖啡……這些食物哺乳媽媽都不能吃！//---- http:// //

• #開心說育兒#新生兒出生后，身上裹滿“白色巧克力”，網友：孕期爸爸惹出的禍
• [好孕媽媽]婆婆VS媽媽育兒法：寶寶可以吃巧克力嗎？
• [曉露爸爸]原創寶寶誤食“魔鬼辣椒”，嘴巴腫成小臘腸，網友：家長可就長點心吧
• [小宋和小寶]5歲兒子被辣椒辣到眼睛，孩子哭不停，媽媽的做法獲醫生夸贊
• 「瑩瑩育兒」寶寶出生后，身上全是“白色巧克力”，網友：孕期“壞事”做多了
• 「天水共一色」寶寶出生后，身上全是“白色巧克力”，網友：孕期“壞事”做多了
• 英國媽媽笑暈：5歲女兒錯把衛生棉條當巧克力，咬下去才發現不對
• 孩子在超市偷吃巧克力，員工大罵“沒教養”，爸爸的做法令人欽佩
• 男孩偷拿巧克力后，父親沒有暴打和批評，如何讓他主動認識錯誤？
• 《山米的巧克力大禮盒》