在北歐 ， 鱈魚被譽為“餐桌上的營養師” 。

對于添加了輔食的寶寶來說 ， 鱈魚的優勢非常明顯 ,肉質細膩鮮嫩、營養豐富 ， 最重要的是刺少、方便料理！

媽媽們只需要簡單的蒸一蒸 ， 就可以給寶寶吃了 。

鱈肉中蛋白質比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高 ， 而肉中所含脂肪和鯊魚一樣只有0.5% ， 要比三文魚低17倍 ， 比帶魚低7倍 。 而且鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元 ， 對保護視力也很有好處 。

營養師團寶媽給我們帶來一道簡單的鱈魚玉米餅 ， 不僅顏色好看 ， 味道也極贊 ， 關鍵是營養豐富 ， 快給寶寶做起來吧！

食材準備：鱈魚一段 ， 玉米適量 ， 淀粉適量 。

----營養豐富又鮮美的鱈魚玉米餅 ， 你給寶寶添加了嗎？//---- http:// //

適合：九個月以上寶寶 。

六個月以上的寶寶還可以直接蒸了吃 ， 不加玉米一類的 。

制作過程：

1.把鱈魚切碎（雖然鱈魚刺少 ， 在切的時候也要注意） 。

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2.玉米在熱水中煮一下 ， 煮過的玉米特別容易把外面的皮去掉 ， 對于小月齡的寶寶來說 ， 玉米的皮不太好消化 。

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