----乍暖還寒“春捂”有度 寶寶穿多少 手心說了算//---- http:// //

俗話常說“春捂秋凍”意思是勸人們春天不要急于脫去棉衣 ， 秋天也不要剛見冷就穿得太多 ， 適當的捂一點或凍一點 ， 對于身體的健康是有好處的 。

同樣 ， “二月休把棉衣撇 ， 三月還有梨花雪”、“吃了端午粽 ， 再把棉衣送”這兩句民間諺語也很形象地告訴了我們春天應該“捂一捂”！

大人好說 ， 冷了熱了會表達 ， 能自己調整 ， 可孩子或者小寶寶就沒這么“靈敏”了 ， 那么家長們如何做到在初春適當地給寶寶捂一點呢？

● 早晚添衣 ， 中午減衣

乍暖還寒 ， 晝夜溫差大是春季氣溫的主要特點 ， 寶寶的身體很容易因為不適應一冷一熱的氣溫變化而導致著涼感冒或其他疾病發生 。

因此 ， 家長們在給寶寶穿衣的時候要注意早晚氣溫低的時候增添衣服 ， 中午氣溫高的時候適當脫一兩件衣服 ， “急脫急著 ， 勝似服藥” ， 可謂春季穿衣的根本原則 。 如果出現倒春寒 ， 往往是前一天還是春風和煦 ， 后一天就可能變成寒流涌動 ， 這種突然襲擊式寒溫天氣變化最容易讓寶寶著涼生病 ， 因此家長們要時刻謹記“春捂”之道 。 適當“春捂”可以避免出現“一向單衫耐得凍 ， 乍脫棉衣凍成病”的情況 。

● 孩子手心溫度來定“春捂”程度

“捂”的程度應以自身感覺溫暖 ， 又不出汗為宜 ， 一般我們可以通過孩子手心的溫度來判斷 ， 若寶寶手心是溫的就比較合適、手心涼就可能會感冒、手心熱容易上火 。

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