馬上驚蟄，養(yǎng)娃牢記“3湯3食”別碰，保護(hù)脾胃，不積食個子躥！很多老人都會給孩子煮藥材湯

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驚蟄就要到，春季已經(jīng)在向孩子們“招手”了，但是很多地方，早晚的溫差還是很大的，很多孩子都開始出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況了。很多孩子沒啥食欲，也不愛吃飯。反反復(fù)復(fù)這種情況，就成了“持久戰(zhàn)” 。

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其實健康的孩子一般沒什么毛病，飲食是關(guān)乎孩子健康最主要的因素。可以說嬰幼兒時期孩子的很多問題都是吃出來的，特別是在春季，孩子發(fā)育較快的時候，家長很容易選擇錯食物，給孩子脾胃增加負(fù)擔(dān) ，影響孩子的生長發(fā)育。

寶媽帶娃要注意：3湯3食別給孩子喝

3湯：看似有營養(yǎng) ，卻不知給脾胃增加了負(fù)擔(dān)

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1.雞湯。雞湯在家長的心目中，一直是大補(bǔ)的湯。平時孩子生病之后，媽媽都會給孩子熬雞湯調(diào)理身體，但是很多孩子在生病之后，脾胃是非常虛弱的，這個時候給孩子喝雞湯，雞湯大量的油脂，孩子是消化不了的，很容造成孩子脾虛腹瀉。

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2.調(diào)味湯。現(xiàn)在方便速成的食物，越來越多了，就連做湯也有現(xiàn)成的了。從外面買回來的調(diào)味湯料，里面有大量的添加劑，孩子喝的看似是湯，卻是一堆添加劑，絲毫沒有什么營養(yǎng) ，還會耽誤孩子的生長發(fā)育

3.藥材滋補(bǔ)湯。孩子對于中藥來說，是沒有辦法承擔(dān)的。很多老人都會給孩子煮藥材湯，特別是孩子出現(xiàn)脾虛、積食的情況時， “是藥三分毒”肯定會給孩子的脾胃增加負(fù)擔(dān)的。

3食：孩子性早熟、發(fā)育慢、牙齒壞

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1.碳酸飲料。這樣的飲料中含有大量的糖分，首先孩子的牙齒受不了，其次是，這樣的飲料中有大量的咖啡因，對孩子的智力發(fā)育也有一定的刺激。并且碳酸飲料還會影響孩子的鈣元素吸收，影響孩子長個。

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2.油炸食品、燒烤類。這樣的食物給孩子增加了很大的脾胃負(fù)擔(dān) ，油膩的食物孩子的脾胃是消化不了的，并且燒烤這樣的食物含有很多致癌物質(zhì) ，孩子根本享受不了。像一些油炸食物大量的激素會擾亂孩子的正常激素分泌。

3.甜膩的食物。這一類食物是孩子最喜歡吃的食物，這種食物會增加孩子體內(nèi)的濕氣，影響孩子的脾肺功能，很容易讓孩子咳嗽不停。

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春季給娃養(yǎng)脾胃，黃棘水要多準(zhǔn)備

黃棘水是用黃棘曬干后，碾成粉末沖泡的水。黃棘是一種食物，對孩子的脾胃來說并沒有什么負(fù)擔(dān) ，孩子每天給一杯黃棘水，能夠養(yǎng)護(hù)孩子的脾胃，對體內(nèi)有積食的孩子，還能夠幫助清理體內(nèi)的積食，不給孩子的春季發(fā)育拖后腿!

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