春天，抓住兒童身高猛長期，兒科醫(yī)生：三種做法受益多
導(dǎo)語：春天 ， 抓住兒童身高猛長期 ， 兒科醫(yī)生：三種做法受益多
近日 ， 我國大部分地區(qū)氣溫回升 ， 我們所在這個城市最高氣溫都到了15℃左右 ， 大街上的姑娘小伙紛紛脫去了厚重的羽絨服 ， 換上了輕薄的春裝 。
這草長鶯飛、陽光明媚的春天 ， 也是屬于兒童的季節(jié) 。 春天是萬物生長的季節(jié) ， 人體也不例外 ， 冬去春來 ， 經(jīng)過一個冬天的蟄伏 ， 到了春天 ， 人體內(nèi)的新陳代謝相對更旺盛 ， 血液循環(huán)加快 ， 消化功能增強(qiáng) ， 小孩子體內(nèi)的生長激素也相對分泌增多 ， 所以說春天是兒童成長發(fā)育的“黃金季節(jié)” 。
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據(jù)研究調(diào)查顯示 ， 每年的3-5月是兒童生長的加速期 ， 平均會長高1.37厘米 ， 明顯高于其他季節(jié)的增長水平 。 那么 ， 怎么做 ， 才能最大程度的抓住這段時(shí)期 ， 讓孩子的身高快速增長呢？
一、多帶孩子進(jìn)行戶外活動 。
運(yùn)動是讓孩子長高的強(qiáng)大動力 ， 下午下班可后帶孩子到附近的公園或者小區(qū)花園里走走跳跳 ， 多帶孩子做一些有助于增長身高的運(yùn)動 ， 例如：跳繩、打籃球、打羽毛球 ， 哪怕什么都不做 ， 就在草坪上盡情的瘋跑也可以 。 通過運(yùn)動 ， 可以讓肌肉得以舒展 ， 促進(jìn)身高增長 。
如果是蹣跚學(xué)步的小寶寶 ， 也可以帶孩子出來曬曬太陽 ， 促進(jìn)維生素D的吸收 ， 從而促進(jìn)鈣元素的吸收 ， 也可以有效的促進(jìn)孩子長高 。
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