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大家好 ， 我是一名育兒顧問 ， 我會堅持每天都給大家分享關于育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區 ， 今天就給的大家分享一個咳嗽食療方 。

---- 經常咳嗽的人 ， 不妨試試這個制作簡單的枇杷糖水！ //---- http:// //

枇杷具有潤肺止咳的顯著功效 ， 吸煙人群應該多吃 ， 枇杷的果核里面有苦杏仁甙這種營養價值高的物質 ， 這種物質能起到鎮咳祛痰 ， 治療各種咳嗽的作用；枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用 ， 可以預防四時感冒；枇杷中豐富的維生素B、胡蘿卜素 ， 可保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童的身體發育；枇杷中所含的維生素B17 ， 是防癌的營養素 。

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材料：枇杷 800克冰糖 100克水適量

步驟：1.將枇杷去皮去核 ， 分成兩半 。 為了防止氧化變黑 ， 在去皮的過程中 ， 準備一碗淡鹽水 ， 剝好皮的就先放在水里 。

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2.將鹽水倒掉 ， 取果肉 ， 放入一個不銹鋼奶鍋中 。

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3.放入冰糖 。

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4.倒入適量的水 。

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5.大火燒開后轉小火 ， 慢熬25-30分鐘 。

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6.熬好的狀態 ， 這個時候關火 。

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7.冰鎮后食用最佳 。

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8.止咳潤肺 ， 這個季節一定要多吃枇杷 。

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我工作近十年 ， 加上帶孩子的經驗 ， 我慢慢的也收集了數百個左右的調理小方法了 ， 就簡單的咳嗽也有幾十個簡單的方法 ， 還有積食的食療（山楂雞內金湯） 。 只要分清癥狀 ， 會起到事半功倍的效果 。

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