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怎樣幫助寶寶減少夜驚的發(fā)生？

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不滿兩周歲的寶寶經(jīng)常會(huì)發(fā)生各種各樣的睡眠問(wèn)題 ， 比如夢(mèng)魘、夜驚、呼吸暫停等等 。 而寶寶出現(xiàn)夜驚則是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不成熟 ， 控制力比較差 ， 那么怎樣幫助寶寶減少夜驚呢？


怎樣幫助寶寶減少夜驚的發(fā)生？

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有些孩子白天睡覺(jué) ， 晚上精神 ， 這很可能是孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完全導(dǎo)致的 ， 機(jī)會(huì)所有1-2個(gè)月的孩子在生理上都還沒(méi)有建立固定的時(shí)間作息表 ， 都有日夜不分的情況 。

這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子建立一個(gè)良好的睡眠作息時(shí)間表 ， 控制寶寶的午睡時(shí)間 。 減少寶寶在白天的睡眠時(shí)間 ， 那么到了晚上 ， 寶寶玩累了自然就會(huì)睡長(zhǎng)覺(jué)了 。

有的孩子夜驚是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的 ， 寶寶體內(nèi)先天存儲(chǔ)鈣不足 ， 飲食中的攝入也不夠 ， 所以對(duì)鈣的利用就會(huì)不足或者腸道類的疾病都可以引起寶寶缺鈣 。

而缺鈣的早期表現(xiàn)就是夜驚、易激怒、枕禿等 ， 這個(gè)時(shí)候應(yīng)該盡早的去看醫(yī)生 ， 進(jìn)行進(jìn)一步的檢查 。 同時(shí)幫助孩子多曬曬太陽(yáng) ， 并且及時(shí)的補(bǔ)充鈣和維生素 。 也可以補(bǔ)充些魚肝油 ， 來(lái)促進(jìn)鈣的吸收 ， 預(yù)防佝僂病的發(fā)生 。 因?yàn)楹⒆拥哪c道發(fā)展還是不完善的 ， 所以建議同時(shí)補(bǔ)充一些腸道有益菌 。

還有相當(dāng)一部分孩子夜驚的原因是脹氣 。 因?yàn)槟套炜椎牟缓线m、媽媽喂奶的技巧不好、拍氣的方式不對(duì)等都可能會(huì)導(dǎo)致寶寶脹氣 。

這個(gè)時(shí)候可以用手掌輕輕的按摩寶寶的小肚子 ， 也可以擦些白花油、萬(wàn)金油在寶寶的獨(dú)自上；或者抱著寶寶搖一搖 ， 到街道上走一走等 ， 都是利用各種動(dòng)作來(lái)舒緩寶寶脹氣的 。

還有一種寶寶夜驚的原因 ， 就是安全感的缺乏 。 0-3歲的寶寶需要一種安全感 ， 如果他感覺(jué)不到曾在娘胎里熟悉感覺(jué)的時(shí)候 ， 就會(huì)產(chǎn)生不安全感 ， 也就會(huì)通過(guò)哭泣的形式表現(xiàn)出來(lái) ， 這也是形成夜驚的一種重要形式 。

遇到這樣情況的時(shí)候 ， 家長(zhǎng)不妨開始盡量的保持室內(nèi)的溫暖 ， 保持25度左右的溫度 ， 或者在寶寶的周圍圍上絨面的被子 ， 這樣當(dāng)寶寶睡覺(jué)的時(shí)候能夠碰到柔軟的東西 ， 情況就會(huì)變得好很多 。 當(dāng)然最好的方式還是寶寶在身邊 。

寶寶容易夜驚很可能是白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng) ， 晚上不容易睡著導(dǎo)致的 ， 同時(shí)缺鈣和脹氣也是原因之一 ， 因此家長(zhǎng)需要根據(jù)自家寶寶的情況來(lái)實(shí)施對(duì)應(yīng)的辦法 。