山藥養(yǎng)胃粥的做法食譜名：

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食譜名：山藥養(yǎng)胃粥參考月齡：10個(gè)月以上今天我特意用山藥和小米一起搭配做了一道超級(jí)養(yǎng)胃粥！山藥和小米都有健脾養(yǎng)胃的功效，其中山藥中的粘液蛋白還可以增加寶寶的抵抗力呢！

By 寶寶輔食微課堂【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】

用料

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1、準(zhǔn)備食材：小米10克，西蘭花20克，胡蘿卜20克，鐵棍山藥30克，寶寶粥米40克。

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2、起鍋燒水，水開(kāi)后，倒入西蘭花，焯水2分鐘。 ?蔬菜焯水可以去除大部分草酸和殘余的農(nóng)藥。

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3、焯水后，撈出，將西蘭花去梗。 ?西蘭花的梗纖維較粗，寶寶不容易消化，所以要去掉哦！

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4、西蘭花剁碎。 ?媽媽們可以根據(jù)自家寶寶的咀嚼能力來(lái)確定西蘭花的細(xì)碎程度。

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5、分別將鐵棍山藥切??；胡蘿卜切丁。 ?媽媽們處理山藥的時(shí)候記得帶上手套，防止過(guò)敏哦~