很多人疏忽了這食材，比鈣片強10倍的家常菜，春季孩子長個要吃！
----很多人疏忽了這食材 ， 比鈣片強10倍的家常菜 ， 春季孩子長個要吃！//---- http:// //
大部分家長忽略了這個菜 ， 含鈣量很高 ， 春季孩子長個要吃 ， 一年之季在于春 ， 春天萬物蘇醒 ， 也是孩子長個的黃金階段 ， 是兒童 ， 少年的加速生長期 ， 平均長高1.37厘米 ， 明顯高于其它季節 。 所以這個季節 ， 家長們 ， 尤其要注意給孩子補充鈣質 ， 均衡營養 ， 一定要抓住春天這個補鈣的好時節 ， 此時補鈣 ， 會事半功倍 。 那么補鈣呢 ， 當然是食補最安全 ， 最放心的 。
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今天小廚就給大家帶來一道補鈣食材 ， 它就是蝦皮 ， 蝦皮營養豐富 ， 含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍 ， 還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質 ， 在所有補鈣食材中 ， 它排名第二 ， 比牛奶都要強 ， 相信很多家長都忽略了它 。 春季孩子長個離不了它 ， 經常吃 ， 孩子個子噌噌往上竄 。 可別再給孩子吃鈣片了 。 食補才是最安全 ， 最放心的 。
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