鈣質不僅是建構牙齒和骨骼的重要成分 ， 也與人體肌肉收縮、心臟跳動、血液凝固等機制有關 。 幫助胎兒生長發育的所需營養都來自于母體 ， 所以很多女性都會擔心懷孕所造成的鈣質流失及如何補鈣的問題！

一般成年人與懷孕女性 ， 每日建議鈣質攝取量皆為1000毫克 ， 提醒孕婦多補鈣最主要為：我國飲食習慣普遍有鈣質攝取不足問題 。

----懷孕需要額外補鈣嗎？孕期補鈣常見問題//---- http:// //

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