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寶寶營養美食食譜五香鵪鶉蛋的做法

鵪鶉蛋中含有較多的磷脂 ， 非常有助于寶寶的大腦發育 ， 而且鵪鶉蛋中促進生長發育的輔助酶維生素B2的含量是雞蛋的2倍 ， 營養可謂是非常豐富 ， 不過鵪鶉蛋中的膽固醇含量也多 ， 所以六歲以下幼兒每天最好吃三四個鵪鶉蛋 ， 來補充足夠的營養 。 當然 ， 鵪鶉蛋和雞蛋每天間隔著吃也是非常不錯的 。

白水煮蛋最簡單也最營養 ， 不過因為蛋中本身含有的腥味讓很多寶寶不愿接受 ， 我們也只能在烹飪上下功夫 ， 做的美味 ， 讓寶寶們盡可能的多吃一些 。 五香鵪鶉蛋 ， 用各種常見的調味料來鹵制 ， 香濃入味 ， 綿香醇厚 ， 簡單的加工 ， 就成了寶寶們的心頭好之一 ， 配一碗白粥 ， 吃的營養又愜意 ， 最主要的是 ， 看寶貝那認真的剝蛋勁兒 ， 吃起來的時候是不是更開心 。

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寶寶營養美食食譜五香鵪鶉蛋的做法

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