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補鐵吃什么好

當寶寶出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩 ， 注意力不集中 ， 甚而有疲乏、煩躁、氣短、心悸、頭疼、頭暈、厭食、皮膚干燥皺縮、毛發(fā)干枯易脫落、指甲易碎裂等癥狀時 ， 表明寶寶可能缺鐵了 。 麻麻們不用擔心 ， 稍微給寶寶補點鐵就可以了 。 在做飯的時候均衡搭配些如蛋黃、瘦肉、動物肝臟、動物血、黃豆及其制品、芝麻醬、綠葉蔬菜、木耳和蘑菇等富含鐵的食物 ， 只要不缺鐵了 ， 寶寶很快會恢復健康的 。

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