文|淘媽

對于中國女性來講 ， 經歷過辛苦的懷胎十月 ， 終于迎來了一朝分娩 。 本以為孩子出生后就能解脫了 ， 殊不知 ， 還要接受新的挑戰 ， 那就是坐月子 。 在分娩的時候 ， 產婦耗費了很多的精力和體力 ， 產后身體非常虛弱 ， 需要時間來恢復 ， 坐月子就是最佳的時間 。 月子里有很多的禁忌 ， 但是很多產婦忽略了 ， 產后睡覺也是很有講究的 。 如果產后這樣睡 ， 那月子就白坐了 ， 孕婦最好提前學習了 。

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1. 和新生兒一個被窩里睡

很多媽媽在產后都會和新生兒在一個被窩里睡 ， 或者是兩人蓋同一張被子 。 這樣的做法看起來是方便哺乳、照顧孩子 ， 其實存在很多的影響 。 一方面是 ， 媽媽害怕自己睡覺的時候壓到孩子 ， 于是就刻意的保持一個姿勢不敢動 。 這樣一整晚下來 ， 媽媽的身體會很僵硬 ， 也休息不好 。 另一方面就是媽媽身體占得空間比較大 ， 而新生兒占得比較少 。 如果兩個人在一個被窩的話 ， 被子中的間隙會有冷氣進入 ， 這對媽媽和孩子的健康都不利 。 如果媽媽睡的比較沉的話 ， 可能把被子都卷到了自己那邊 ， 孩子就會有受凍的可能 。

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