雞蛋的物美價廉 ， 和它身上所含的營養物質就足以讓大家趨之若鶩 。 在日常生活中 ， 雞蛋更是每個家庭中不可缺少的一道食材 ， 雞蛋的做法五花八門 ， 但雞蛋更多的是用于給孩子補充營養當早餐吃 。 但是 ， 雖然雞蛋營養豐富 ， 做法多樣 ， 但是家長應該注意正確的給孩子吃蛋 ， 才能有效地幫助孩子補充營養 。

下面這3種做法不僅不能補充營養 ， 還有負面作用 ， 影響孩子的身體健康 。

1、溏心蛋

----雞蛋營養豐富 ， 但這3種吃法可能會傷了孩子腸胃 ， 你吃對了嗎？//---- http:// //

我相信有很多人都喜歡吃溏心蛋 ， 因為全熟的雞蛋往往蛋黃偏硬較干 ， 難以下咽 ， 再加上大部分人認為溏心蛋可以保持更多的營養 ， 孩子更喜歡吃也更好吸收 。 其實這樣對孩子是有害的 。 雞蛋的外殼并不像我們表面看上去的那么光滑 ， 蛋殼上有許多微小的細孔 ， 大量的細菌侵入附著在雞蛋上 ， 而溏心蛋并未完全煮熟 ， 細菌沒有殺死 ， 依然存在 ， 孩子抵抗力弱 ， 吃了這樣的雞蛋 ， 往往容易傷其腸胃 ， 對孩子健康有巨大隱患 。

2、煎蛋

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