懷孕之后 ， 孕媽會有很多需要注意的地方 ， 其中最重要的就是飲食方面 ， 很多人說多吃水果對孕婦有好處 ， 有什么好處呢？

水果中富含各種維生素 ， 經常食用水果可以補充體內所需的各種維生素 。 多吃水果不僅是對孕婦有好處 ， 還對體內寶寶大腦的發育有一定的好處 ， 能在一定程度上補充寶寶大腦發育所需營養 。

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但是 ， 部分水果中是含有大量糖的 ， 含糖量高的水果吃多了可能會導致妊娠糖尿病 ， 這是對孕婦來說非常嚴重的一種病癥 。 所以 ， 孕期的飲食習慣 ， 孕媽最好堅持清淡、均衡的原則 ， 遠離高糖分、油膩的食物 。

不過 ， 孕期又需要多吃水果 ， 又不能多吃含糖量高的水果 。 這就疑惑了 ， 到底孕期該吃哪些水果呢 ， 哪些又是含糖量低的水果呢？那有沒有低糖一點的水果呢？

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水果中是沒有絕對無糖的水果 ， 一般來說 ， 每100g含糖量少于10g的水果 ， 就屬于含糖量比較低的低糖水果 ， 這些水果是懷孕期間的孕婦可以適當食用的 ， 其中糖分最低的水果是檸檬 ， 每100g含糖量為5.1g 。 除此之外 ， 還有哪些含糖量較低的水果呢？

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